Wenn Das Training Zur Droge Wird



Wenn Das Training Zur Droge Wird

Sie sind hier: Gesundheit auf Lifeline Ern√§hrung & Fitness Fitness & Sport Sportsucht: Wenn das Training zur Droge wird Zwanghaftes Laufen oder Krafttraining Sportsucht: Wenn das Training zur Droge wird An sich ist Bewegung gesund, das beweisen zahllose Studien. Wenn Hobbysportler aber gar nicht mehr ohne ihre Trainingseinheiten k√∂nnen, ist die Grenze zur Sportsucht √ľberschritten. Laufen, Laufen, Laufen: Sports√ľchtige trainieren √ľbertrieben viel und schaden ihrem K√∂rper. Getty Images/iStockphoto Am Anfang waren es drei, vier Kilometer. Zweimal die Woche. ...


Eine Tolle Sache F√ľr Tamina Scheinig

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Eine Tolle Sache F√ľr Tamina Scheinig

Dann wurde es immer mehr: l√§ngere Strecken, h√§ufigere Termine - bis die junge Frau mindestens einmal t√§glich die Laufschuhe schn√ľrte und Symptome wie nerv√∂se Unruhe und Magenschmerzen entwickelte, sobald ihr etwas dazwischen kam. Ein bis drei Prozent der Sportskanonen sind s√ľchtig Wenn jemand einen so zwanghaften Drang versp√ľrt, Sport zu treiben, dass der Verzicht auf seine gewohnte Dosis ihn psychisch oder sogar k√∂rperlich leiden l√§sst, ist das nicht normal , sagt Professor Jens Kleinert von der Deutschen Sporthochschule K√∂ln. Experten wie er sprechen ...


Ich War Kein Genuss-Esser, Sondern Ein Reinfresser

... viele Wandern tut Alexander Frimberger nicht nur psychisch gut. Er ist auch k√∂rperlich richtig fit und leidet nicht wie viele andere nach einem derartigen Gewichtsverlust unter einer Fettsch√ľrze. Das wundert mich manchmal selbst , erz√§hlt der Familienvater, w√§hrend er seinen Pulli hochzieht und den Beweis antritt. Und tats√§chlich: so manch schlanker Mann in seinem Alter w√ľrde ihn um das wenige bisschen Bauch beneiden, das da unter dem Pulli zum Vorschein kommt. Alle Berichte zur PNP-Fr√ľhjahr ...

Ich War Kein Genuss-Esser, Sondern Ein Reinfresser

in diesem Zusammenhang schon einmal von Suchtverhalten. Sportsucht geh√∂rt zu den Verhaltenss√ľchten. Ausgehend von einer Studie, die wir mit der Friedrich-Alexander-Universit√§t Erlangen durchgef√ľhrt haben, w√ľrde ich sagen, dass die Krankheitsh√§ufigkeit unter den intensiv Sporttreibenden bei ein bis drei Prozent liegt , sagt Professor Oliver Stoll von der Universit√§t Halle-Wittenberg. Magersucht und Sportsucht k√∂nnen zusammenh√§ngen Im Rahmen der Studie wurden Ausdauersportler zu ihren Trainingsgewohnheiten befragt. Etwa jeder 20. zeigte Anzeichen einer ...


Bauwagen Mit Sonnenterrasse

... hlige Schilder gebastelt. Aus einem kaputten Zelt basteln die Baumeister mit viel Panzertape einen Zaun vor dem Pavillon. Aus einem zerst√∂rten Pavillon wird dann ein Fahnenmast. Mit √ľbrig gebliebenen Zeltstangen kann auch mal der Einmal-Grill repariert werden. Ein Gro√üteil der gebauten Werke sind allerdings eher nach moderner Kunst aus.¬† Es ist es wohl nur noch eine Frage der Zeit, bis neben dem 2.000 Quadratmeter gro√üen Penny-Store auf dem Campingplatz, der derzeit von einer riesigen Schlammw√ľste umgeben ist, auch ein Baumarkt aufmacht. Denn bislang gibt es bei Penny nur ...

Bauwagen Mit Sonnenterrasse

Sportsucht oder Sportsuchtgef√§hrdung. Weitere Risikogruppen sind laut Stoll Kraftsportler, von denen einige muskels√ľchtig werden, und Extremsportler, die von einem Adrenalinkick zum n√§chsten jagen. Menschen mit K√∂rperwahrnehmungsst√∂rungen wie Magersucht seien ebenfalls gef√§hrdet. Damit Sport gesund bleibt Sport ist Mord ‚Äď oder doch Medizin? Einen Sports√ľchtigen erkennen Angeh√∂rige daran, dass Sport nicht nur Teil seines Lebens ist, sondern es bestimmt. Betroffene seien wie besessen davon und trainierten nicht etwa, weil sie Lust darauf haben, sondern ...


Das Musst Du Wissen

... essen. Auf diese Weise sinken die Blutzucker- und Insulinwerte und entlasten den Stoffwechsel. Wenn Du kalorienarm isst und Dich viel bewegst, verbrauchst Du auch mehr Energie. Das Thema Bauchfett abbauen kann f√ľr jeden von Bedeutung sein ‚Äď egal ob schlank oder mollig. Viszeralfett kann Deine Gesundheit beeintr√§chtigen, indem es die Entstehung von Diabetes oder Herz- und Kreislauferkrankungen f√∂rdert. Da es sich im Inneren des K√∂rpers ansammelt, ist es nur schwer auszumachen. Ein Ma√üband oder ein Arztbesuch k√∂nnen Dir aber Anhaltspunkte liefern, ob Deine Werte bedenklich oder in Ordnung sind. ...

Das Musst Du Wissen

einen unkontrollierbaren Drang dazu versp√ľrten, erkl√§rt Professor Thomas Schack, Vizepr√§sident der Internationalen Gesellschaft f√ľr Sportpsychologie. Auch bei der Sportsucht klettert die Dosis Dabei werde die Dosis kontinuierlich erh√∂ht. Denn der K√∂rper verlange in immer gr√∂√üerer Menge nach dem rauschhaften Wohlgef√ľhl , in den ihn die beim Sport ausgesch√ľtteten Botenstoffe wie Dopamin versetzen. Ein erzwungener Verzicht k√∂nne bei Sports√ľchtigen Entzugssymptome wie Kopf- und Magenschmerzen, Nervosit√§t oder Depressionen ausl√∂sen. Ein so extremes ...


Helene Fischer Befl√ľgelt Gieseking

... ¬≠gi¬≠tal-Abo Re¬≠gel¬≠m√§¬≠√üi¬≠ger Zu¬≠griff auf alle kos¬≠ten¬≠pflich¬≠ti¬≠gen In¬≠halte von ww¬≠w.¬≠Die¬≠Har¬≠ke.de E-Pa¬≠per-Abo Re¬≠gel¬≠m√§¬≠√üi¬≠ger Zu¬≠griff auf alle E-Pa¬≠per und alle kos¬≠ten¬≠pflich¬≠ti¬≠gen In¬≠halte von ww¬≠w.¬≠Die¬≠Har¬≠ke.de E-Pa¬≠per-Schnup¬≠per-Abo 3 Mo¬≠nate lang un¬≠ser E-Pa¬≠per aus¬≠pro¬≠bie¬≠ren und alle kos¬≠ten¬≠pflich¬≠ti¬≠gen In¬≠halte von ww¬≠w.¬≠Die¬≠Har¬≠ke.de lese f√ľr 3 Monate E-Pa¬≠per-Probe-Abo 14 Tage lang kos¬≠ten¬≠los un¬≠ser E-Pa¬≠per aus¬≠pro¬≠bie¬≠ren und alle kos¬≠ten¬≠pflich¬≠ti¬≠gen ...

Helene Fischer Befl√ľgelt Gieseking

Verhalten hat Folgen. Irgendwann verdr√§ngen die negativen Trainingseffekte zunehmend die positiven. Auf Dauer kann das exzessive Trainingsverhalten dazu f√ľhren, dass der K√∂rper sich nicht mehr regenerieren kann und es zu einem √úbertrainingseffekt kommt, der mit Symptomen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerz oder Muskelbeschwerden einhergeht , sagt Kleinert. Au√üerdem k√∂nne die hohe k√∂rperliche Belastung langfristig das Immunsystem schw√§chen oder Herz-Kreislauf-Probleme und einen vorzeitigen Verschlei√ü von Gelenken, Knochen und Sehnen nach sich ziehen. ...


Cavendish Nach Langer Krankheit Im Tour-Dimension-Team

... beginnende 104. Frankreich-Rundfahrt. Mit ihm wird auf jeden Fall zu rechnen sein , meinte der Erfurter Topsprinter Marcel Kittel, der bei der Tour so viel Sprinter mit Siegchancen wie noch nie ausgemacht hat. Kittel hat bisher neun Etappen gewonnen und gilt als st√§rkster Sprinter neben Andr√© Greipel (H√ľrth), dem zweimaligen Weltmeister Peter Sagan (Slowakei), Dylan Groenewegen (Niederlande), Nacer Bouhanni und Arnaud D√©mare (beide Frankreich), Sonny Cobrelli (Italien), Nikias Arndt (Bochholt), Rick Zabel (Unna) und Cavendish ...

Cavendish Nach Langer Krankheit Im Tour-Dimension-Team

Hinzu kommt, dass Sports√ľchtige oft auch dann weitertrainieren, wenn sie verletzt oder krank sind. Symptome der Sportsucht: Freunde und Familie leiden mit Konsequenzen kann die Sportsucht aber auch auf psychosozialer Ebene haben: Die Betroffenen stehen st√§ndig unter Druck und f√ľhlen sich so getrieben von ihrem Sportdrang, dass sie gar nicht mehr richtig zur Ruhe kommen , schildert Stoll die Symptome. Damit es nicht so weit kommt, empfehlen die Experten, das eigene Trainingsverhalten kritisch zu hinterfragen, sobald sich Warnzeichen einer Sportsucht ...


Nun Soll Er Als Vermittler Zwischen Kesb Und Eltern

... rsten 2 bis 3 Jahren vollumf√§nglich von der Guido-Fluri-Stiftung, welche die neue Anlaufstelle auch initiiert hat. Realisiert wurde Kescha aber in Zusammenarbeit mit Integras, dem Fachverband Sozial- und Sonderp√§dagogik, der Stiftung Kinderschutz Schweiz, der Kinderanwaltschaft Schweiz, Pach ‚Äď Pflege- und Adoptivkinder Schweiz und der Konferenz f√ľr Kindes- und Erwachsenenschutz (Kokes). Die Kescha hat ihren Sitz an der Limmatstrasse in Z√ľrich. (fvo)¬†Kescha Wer Fragen zum Kindes- und Erwachsenenschutz ...


bemerkbar machen. Wenn die Grenze von Sportleidenschaft zu Sportsucht √ľberschritten ist, hei√üt es, einen Therapeuten zurate zu ziehen2, sagt Schack. Dieser k√∂nne Betroffenen Strategien an die Hand geben, mit denen sie vom exzessiven zum normalen Sporttreiben zur√ľckfinden. K√∂rperschemast√∂rung kann eine Sportsucht verursachen Wichtig ist auch, das Problem an der Wurzel packen: indem der Betroffene gemeinsam mit dem Therapeuten herausfindet, woher sein Suchtverhalten kommt und es aufarbeitet. H√§ufige Ausl√∂ser einer Sportsucht sind Traumata oder eine gest√∂rte Selbstwahrnehmung. Tipps f√ľr gesundes Workout ...