Hoch √úber Dem √Ėtztal



Tourentipp Hoch √ľber dem √Ėtztal Hoch √ľber Umhausen und L√§ngenfeld im √Ėtztal f√ľhrt eine Mountainbike-Tour √ľber die Wurzberg- zur Stabele- und Innerbergalm. Einen reizvollen Waldsee gibt es auch dazu. Von Irene Rapp Umhausen ‚Äď Zun√§chst eine gute Nachricht, weil diese in Zeiten wie diesen erz√§hlt geh√∂rt: Am vergangenen Samstag starteten wir zur Mountainbiketour im vorderen √Ėtztal, Ausgangspunkt war K√∂fels, kurz nach Umhausen. Beim Ausladen der R√§der dann die Erkenntnis, dass ein Paar Radschuhe nicht mit eingepackt worden waren. Verzweifelter Rundruf in Sportgesch√§ften ...


Frankfurter Allgemeine Zeitung

... Omega-6 Fetts√§ure zu uns. Sonnenblumen√∂l, ja oder nein? Angesichts dieser Tatsache ist es sinnvoll, die Fettquellen im K√ľchenschrank genauer zu inspizieren. Sonnenblumen√∂l beispielsweise, egal ob aus konventionellem oder biologischem Anbau, enth√§lt 122mal mehr Omega-6 Fetts√§ure als Omega-3. √Ąrgerlich, dass es in zahlreichen Konserven, wie eingelegten Tomaten oder Paprika vorhanden ist und als Basis vieler veganer Brotaufstriche dient. Unterm Strich macht das jeden Supermarkt zum verminten Terrain. Das richtige Fett zu finden, gleicht einer Tr√ľffe ...

Frankfurter Allgemeine Zeitung

der Umgebung, doch niemand verlieh Radschuhe. Und schlie√ülich, als wir schon beim Einpacken waren, teilte Markus Raffl vom ‚ÄěMaex Point Radservice in Umhausen mit, dass er uns ‚Äď privat ‚Äď ein Paar leihen k√∂nnte. Damit nicht genug weigerte er sich auch, Geld anzunehmen. Daf√ľr ein herzliches Dankesch√∂n! Zur√ľck zur Mountainbiketour: Die Runde von K√∂fels √ľber die Wurzbergalm zu Stabele- und Innerbergalm (alles offizielle Mountainbike-Routen) ist nicht ohne. Immerhin gilt es dabei √ľber 1100 H√∂henmeter und rund 12 Kilometer bis zum Ziel bei den Almen zu bew√§ltigen. ...


Deutschlands Golden Girls Durchlebten Viele Dramen

... hatten es Gegner von brasilianischen Sportlern bei diesen Olympischen Spielen schon schwerer gehabt. Wettkampf gegen Pfiffe und Buhrufe der Zuschauer Doch mit der Freundlichkeit war es schon bei Walkenhorsts erster Angabe vorbei. Gellende Pfiffe und Buhrufe erf√ľllten die Arena. Ludwig und Walkenhorst spielten gegen Tausende Zuschauer, gegen eine ganze Nation. Es war ein Mix aus extremen Emotionen ‚Äď zwischen leidenschaftlicher Unterst√ľtzung f√ľr die Brasilianerinnen, unfairen Unmutsbekundungen bei jeder Angabe und jedem Fehler der Deutschen, Stille w√§hrend der Ballwechsel und Party mit Musik ...

Deutschlands Golden Girls Durchlebten Viele Dramen

Daf√ľr hat diese Tour vieles, was sie reizvoll macht: angenehme Steigung ‚Äď Ausnahme ist der z√§he Beginn ‚Äď, tolle Ausblicke auf das √Ėtztal, gem√ľtliche Einkehrm√∂glichkeiten und zum Schluss einen romantischen See. Nur am Anfang werden weniger Ge√ľbte gleich ins Schwitzen geraten, doch dazu sp√§ter. So kommt man hin: Ausgangspunkt ist die Abzweigung nach K√∂fels, gleich nach Umhausen. Von der Bundesstra√üe rechts abbiegen, √ľber eine Br√ľcke √ľber die √Ėtztaler Ache, gleich danach gibt es einige Parkm√∂glichkeiten. Zun√§chst √ľber eine steil hinaufziehende Asphaltstra√üe, ...


Die 7 Besten Tipps Gegen Hitze

... dabei ist allerdings, dass die Luft dadurch auch schw√ľler wird.¬† Um die Raumtemperatur nicht unn√∂tig in die H√∂he zu treiben, sollten¬†Elektroger√§te, die Hitze abstrahlen, abgeschaltet werden.¬† Allgemein gilt: Je l√§nger eine Hitzeperiode dauert und je milder die N√§chte sind, desto mehr heizt sich ein Haus ohne Klimaanlage¬†trotz aller K√ľhlma√ünahmen dauerhaft auf. Die Innentemperatur liegt dann nur noch wenige Grade unter den Temperaturen, die tags√ľber ereicht werden.¬† 7. So schlafen Sie gut Mit der Sommerhitze gehen nicht selten auch Schlafprobleme einher. Doch gegen die schlafl ...

Die 7 Besten Tipps Gegen Hitze

bald erreicht man den idyllischen Weiler K√∂fels (1401 m), der zu Umhausen geh√∂rt und laut Auskunft der Gemeinde 42 Einwohner hat. Hier sollte man die Augen umherschweifen lassen: Vor ca. 9000 Jahren gab es im vorderen √Ėtztal n√§mlich einen gewaltigen Bergsturz ‚Äď m√∂glicherweise durch einen Asteroideneinschlag ‚Äď, der auch dieses Hochplateau schuf. Man f√§hrt bis auf H√∂he der kleinen Kirche und biegt dann, der Beschilderung folgend, links in den Wald ab. Auf einem breiten Forstweg geht es teils gem√ľtlich, teils ein wenig steiler dahin. Nach einem Schranken rechts ...


Gesunde Kirschen

... auf den H√ľften und verursachen Hei√ühunger ‚Äď bei S√ľ√ükirschen ist das aber nicht der Fall. Das liegt daran, dass Haushaltszucker auch Glucose, also Traubenzucker, enth√§lt. Der l√§sst den Blutzucker in die H√∂he schnellen. Fructose aus s√ľ√üem Obst hebt den Blutzucker-Spiegel nur leicht an, sie hat einen niedrigen glyk√§mischen Index. Bei einem hohen Blutzucker-Spiegel muss der K√∂rper viel vom Hormon Insulin aussch√ľtten ‚Äď und vom Gesichtspunkt ‚ÄěSchlankheit betrachtet, ist Insulin ein Dickmacher. Denn es verteilt zuerst einen Teil des Blut-Zuckers in die Depots, zum Beispiel in die der ...

Gesunde Kirschen

hinauf in das steilste und grobschottrige St√ľck der Runde, wo wir das Rad schoben. Dieses ist zum Gl√ľck allerdings nicht lang, bald kommt man auf eine sch√∂ne Ebene und Almgel√§nde. Vorbei an ‚ÄěAgnes‚Äô und Erichs H√ľtte und dann ist man schon bei der Wurzbergalm (1575 m) angelangt. Diese Einkehr ist im Winter ein Rodelziel und was die Wurzbergalm u. a. unverwechselbar macht, ist der Baumstamm, der an einer Seite das Dach st√ľtzt. Weiter geht es, indem man an der Alm vorbeif√§hrt und sich bei der ersten Wegzweigung rechts h√§lt. Nun beginnt auf einer guten Forststra√ü ...


Uwe Stein, Leiter Der Anna-Schmidt-Schule In Frankfurt, Geht Nach 32 Jahren In Den Ruhestand Und Blickt Zufrieden Auf Sein Berufsleben Zur√ľck

... mit neuen Medien wird auch in Zukunft eine gro√üe Herausforderung f√ľr Schulen sein. Auch die Diskussionen √ľber die ideale L√§nge der Schulzeit sowie der Wechsel von der Ganztags- zur Halbtagsschule mit breitem AG-Angebot am Nachmittag seien nicht immer einfach gewesen. Zudem wurde w√§hrend seiner Zeit als Schulleiter kr√§ftig gebaut: Neben Klassenr√§umen kamen eine neue Mensa und eine neue Sporthalle dazu. Gerade die Er√∂ffnung der Halle geh√∂rt f√ľr Stein zu den ganz besonderen Momenten: ‚ÄěDas war ein Meilenstein ...

Uwe Stein, Leiter Der Anna-Schmidt-Schule In Frankfurt, Geht Nach 32 Jahren In Den Ruhestand Und Blickt Zufrieden Auf Sein Berufsleben Zur√ľck

e die Auffahrt zu den Almen. In langgezogenen Kehren zieht diese stetig bergauf, einige Kurven werden von gro√üen Felsen ‚Äěmarkiert . Auch dieses St√ľck ist eine offiziell freigegebene Mountainbikeroute (636), immer wieder sieht man daher Beschilderungen, doch das Ziel verfehlen kann man ohnehin nicht. Hat man den Wald hinter sich gelassen, gelangt man in wundersch√∂nes Almgel√§nde mit tollen Aus- und Tiefblicken ins Tal. Der h√∂chste Punkt ist auf 2020 Metern erreicht ‚Äď hier bl√ľhen die Almrosen noch wunderbar ‚Äď, dann muss allerdings noch einmal abgefahren werden. ...


Wie Sage Ich Meinen Eltern Eigentlich, Dass Sie Alt Sind

... alles ist ein Tabubruch. Er funktioniert nur dann, wenn die Beziehung zwischen Eltern und Kindern unbelastet ist. Wenn nicht, ist das die Anleitung zum Ungl√ľcklichsein. Diese Kinder sind dann sehr schnell √ľberfordert. Es wird f√ľr sie immer schwerer, sich aus der Pflege wieder herauszuziehen. Es beginnt ein Kreislauf aus Anklagen und Vorw√ľrfen, der bedr√ľckt. Wie k√∂nnen sich pflegende Angeh√∂rige sch√ľtzen? Pflege dauert in Deutschland im Schnitt 8,2 Jahre. Ich rate Kindern: √úberlegen Sie vorher, wie lange Sie durchhal ...

Wie Sage Ich Meinen Eltern Eigentlich, Dass Sie Alt Sind

An alten Almgel√§nden vorbei geht es rund 100 H√∂henmeter hinunter zur Stabelealm (1908 m). Um zu der urigen H√ľtte zu gelangen, die 1974 errichtet wurde, f√§hrt man links noch ein kurzes St√ľck vom Hauptweg ab. Wer will, kann aber noch ein kurzes St√ľck weiterfahren und bei der Innerbergalm einkehren. In beiden F√§llen wird man vom Blick in den Talkessel u. a. mit dem Lehnbach, der weiter unten den Wasserfall bildet (daneben ist ein Klettersteig), begeistert sein. Zur√ľck muss man dann kurz die Z√§hne zusammenbei√üen. Denn bevor man die lange Abfahrt genie√üen kann, ...


Gro√üe Alarm√ľbung Der Feuerwehr In Hemer

... Krone die ersten Einsatzkr√§fte, und sp√§testens jetzt war den alarmierten Kr√§ften klar, dass es sich um eine unangek√ľndigte Alarm√ľbung handelte.¬† Drei verletzte Personen, gespielt und geschminkt von der DRK-Verletztendarstellergruppe, galt es aus der Halle zu retten. Die ersten beiden Fahrzeuge des L√∂schzugs Deilinghofen bauten eine Wasserversorgung auf und begannen mit der Menschenrettung.¬† Die Kr√§fte aus der Innenstadt k√ľmmerten sich um die Versorgung der Verletzten und stellten mit dem Einsatzleitwagen die Kommunikation an der Einsatzstelle sicher. Unterst√ľtzung bei der Verletztenbetreuung ...

Gro√üe Alarm√ľbung Der Feuerwehr In Hemer

m√ľssen die rund 100 H√∂henmeter hinauf zum h√∂chsten Punkt der Runde bew√§ltigt werden. Hat man diese geschafft, steht der unbeschwerten Fahrt ins Tal nichts entgegen. Bei der Wurzbergalm sind wir dann auf der Forststra√üe geblieben und Richtung L√§ngenfeld abgefahren ‚Äď aus gutem Grund. Denn ziemlich in Taln√§he zweigt links ein Weg ab zum Winklersee, den man besuchen sollte. In einer Minute ist man bei dem idyllischen Gew√§sser, das mit Holzpodesten und Liegen zum Innehalten einl√§dt. Danach wieder zur√ľck auf die Forststra√üe, hinab in die L√§ngenfelder Ortsteile Winklen und Au und auf der Bundesstra√üe zur√ľck zum Ausgangspunkt. ...