Warum Helle NĂ€chte Auf Die Gesundheit Schlagen



Warum Helle NĂ€chte Auf Die Gesundheit Schlagen

Chronobiologie: Warum helle NĂ€chte auf die Gesundheit schlagen Chronobiologie Warum helle NĂ€chte auf die Gesundheit schlagen Von Annett Stein | Wie riesige Hauben liegen Lichtglocken ĂŒber den GroßstĂ€dten, wie diese Satellitenaufnahme von Europa zeigt Quelle: Nasa Hell am Tag, dunkel in der Nacht: Auf diesen uralten Rhythmus ist das Leben eingerichtet. Kunstlicht setzt ihn außer Kraft. Die Folgen fĂŒr viele Tiere, vor allem aber den Menschen sind kaum absehbar. Seit Jahrmillionen wird das Leben von Lichtzyklen bestimmt – von saisonalen Unterschieden ebenso wie vom tĂ€glichen Wechsel zwischen Tag und Nacht. Der Mensch verĂ€ndert jedoch selbst diesen Rhythmus: Die Lichtverschmutzung hat im vergangenen Jahrhundert immens zugenommen. Das hat Folgen fĂŒr das Verhalten von Tieren – aber auch fĂŒr das menschliche Wohlbefinden. Ein Fachjournal hat dem Thema nun eine Sonderausgabe mit einer Reihe von BeitrĂ€gen gewidmet. Zwar sei das Interesse an dem Thema seit einigen Jahren groß und es gebe etliche Einzelergebnisse, schreiben Wissenschaftler um Franz Hölker vom Berliner Leibniz-Institut fĂŒr GewĂ€sserökologie und Binnenfischerei ( IGB ) in den „ Philosophical Transactions B der britischen Royal Society . Ein grundsĂ€tzliches VerstĂ€ndnis der komplexen ZusammenhĂ€nge fehle aber noch zu großen Teilen. Helligkeit des Nachthimmels ...


Sommerpalast Murrhardt Kabarett, Konzerte Und Klasse KĂŒche

... Kulturspektakel im großen Zirkuszelt Manche GĂ€ste kĂ€men indes einzig wegen der klasse KĂŒche, sagt Wieland. WĂ€hrend im großen Zirkuszelt ein Konzert gespielt wird oder Kabarettisten auftreten, werden nebenan im kleinen Zelt die SpezialitĂ€ten serviert. Es ist lĂ€ngst kein Geheimtipp mehr, dass man beim Sommerpalast fĂŒr gut zehn Euro ausgezeichnet tafeln kann und nebenbei – ohne Eintritt bezahlen zu mĂŒssen – die Konzertmusik hört. Erste Veranstaltung am 19. Juli In diesem Jahr beginnt der Sommerpalast am Mittwoch, 19. Juli, mit Scott & Muriel, die beim Zirkusfestival in ...

Sommerpalast Murrhardt Kabarett, Konzerte Und Klasse KĂŒche

nimmt zu Quellen fĂŒr Lichtverschmutzung gibt es mittlerweile viele: Straßenlampen, Lichtreklame, angestrahlte GebĂ€ude, WohnhĂ€user, Fahrzeuge und etliches mehr. Das Licht wirke zum einen direkt auf die Umgebung und trage zum anderen zur zunehmenden Helligkeit des Nachthimmels in vielen Regionen bei, schreiben die Forscher. Es wird an Schwebeteilchen der Luft und an Wolken gestreut, vor allem um die Metropolen entstehen so gewaltige Lichtglocken. Einer Analyse zufolge gebe es weltweit jĂ€hrlich etwa sechs Prozent mehr Kunstlicht, allerdings mit starken regionalen Unterschieden. Trotzdem: Der Blick auf das hell erleuchtete Nil-Delta ist atemberaubend Neben der IntensitĂ€t der Lichtverschmutzung sei ein weiterer Faktor fĂŒr die ökologischen Folgen entscheidend: Das Kunstlicht habe ein völlig anderes Spektrum als das von Sonne, Mond und Sternen kommende, erlĂ€utern die Forscher um Hölker. Im Trend liege die Verwendung weißeren Lichts, oft mit einer stĂ€rkeren Blaukomponente – besonders bei der Nutzung von LEDs. Von anderen menschlichen EinflĂŒssen wie der erhöhten Kohlendioxid-Freisetzung, dem Temperaturanstieg oder auch der VerĂ€nderung von LebensrĂ€umen unterscheide sich der Faktor Licht vor allem in einem Punkt: Es gebe keine natĂŒrliche Entsprechung, kein Beispiel aus der Erdgeschichte, aus dem sich auf mögliche Folgen und ...


MĂŒtter Arbeiten Nach Elternzeit Schneller Wieder

... chneller wieder Die Stu­die des IW zeigt wei­ter­hin, dass trotz El­tern­gelds rund 30 Pro­zent al­ler MĂŒt­ter von Klein­kin­dern un­ter vier Jah­ren gar nicht er­werbs­tÀ­tig sind (Zah­len von 2014). Fo­to: Ju­lian Stra­ten­schulte Berlin (dpa) - Zeit mit seinem kleinen Kind verbringen, ohne sich Sorgen um das Einkommen machen zu mĂŒssen - seit zehn Jahren können alle Eltern dafĂŒr einen staatlichen Zuschuss beantragen. 2007 wurde das Elterngeld eingefĂŒhrt. Es löste das Erziehungsgeld ab, das nur an Eltern mit ...

MĂŒtter Arbeiten Nach Elternzeit Schneller Wieder

Auswirkungen schließen ließe. Betrachte man die grundsĂ€tzliche Bedeutung der Licht fĂŒr das Leben, sei aber klar, dass die Lichtverschmutzung unzĂ€hlige biologische VerĂ€nderungen nach sich ziehe, schreibt das Team um Hölker. Zwar gebe es schon eine Vielzahl von Studien dazu, es sei aber ebenso herausfordernd wie dringend, das ganze Ausmaß der Problematik zu erfassen. Innere Uhr tickt bei Tier und Mensch Bisherige Analysen zeigten Auswirkungen auf bestimmte Körperfunktionen, auf die Fortpflanzung und Nahrungssuche, auf Verhaltensmuster oder auch die Sterblichkeit einzelner Arten. Ein Schwachpunkt solcher Studien sei allerdings hĂ€ufig, dass sie meist lediglich eine Generation von Individuen oft nur ĂŒber wenige Tage oder Wochen hinweg berĂŒcksichtigten, erlĂ€utern die Forscher. Damit wĂŒrden mögliche Anpassungsmechanismen komplett außer Acht gelassen. Am besten untersucht sind die Folgen kĂŒnstlichen Lichts in der Nacht beim Menschen selbst. Wie bei etlichen Tierarten auch gebe es beim Homo sapiens eine festgefĂŒgte innere Uhr mit einem etwa 24 Stunden umfassenden Schlaf-Wach-Rhythmus, schreiben zwei US-Forscher in einem weiteren Beitrag. Kunstlicht berge dafĂŒr zwei Probleme: TagsĂŒber wirke es bei Weitem nicht so auf den Körper und dessen rhythmische Stoffwechselprozesse wie das Sonnenlicht, nachts störe es die Ruhe- und ...


Diese Hausmitteln Leisten Bei Einem Kater Erste Hilfe

... einem Kater erste Hilfe Teilen TEILEN Zu viel gefeiert und am nĂ€chsten Tag brummt der SchĂ€del? Diese Tricks helfen, damit Sie sich schnell besser fĂŒhlen.  Geburtstage, Firmenfeiern, Hochzeiten oder einfach nur die Freude am Feiern – es gibt viele GrĂŒnde, einen ĂŒber den Durst zu trinken. Damit der Kopf am nĂ€chsten Morgen nicht hammerschlagartigen Kopfschmerzen ausgesetzt ist und der Magen nicht allein weiterfeiert, gibt es diverse Vorbeugemittel: Deftig essen, bevor es ans Trinken geht, den Abend ĂŒber viel Wasser trinken, nicht rauchen und noch einig ...

Diese Hausmitteln Leisten Bei Einem Kater Erste Hilfe

Regenerationsprozesse. Auch die texanische Stadt Houston funkelt nachts. Experten warnen vor der Überbelastung des Menschen durch kĂŒnstliche Lichter Neben Faktoren wie der Kerntemperatur und der Hormonfreisetzung werde dabei auch die genetische AktivitĂ€t in den einzelnen Zellen des Körpers beeinflusst, so Richard Stevens von der University of Connecticut in Farmington und Yong Zhu von der Yale University in New Haven. Inwieweit dies die Entstehung bestimmter Krebsarten sowie von Übergewicht , Diabetes und Depressionen fördern könne, sei noch nicht umfassend geklĂ€rt. Der erste Hinweis auf einen möglichen Zusammenhang zwischen nĂ€chtlicher Helligkeit und einer Krankheit sei der bei Brustkrebs von Schichtarbeiterinnen gewesen, erlĂ€utern die Forscher. Licht bremst demnach die Produktion des Schlafhormons Melatonin, was offenbar ĂŒber die vielen gekoppelten Prozesse im Körper das Wachstum von Krebszellen fördern kann. Auch fĂŒr Prostatakrebs habe eine Analyse ergeben, dass Menschen in hell erleuchteten Regionen hĂ€ufiger erkranken. Allerdings ist noch unklar, inwieweit weitere stĂ€dtische Stressfaktoren hier eine Rolle gespielt haben. Sicher belegt sei der Zusammenhang somit zwar noch nicht, vom Großteil der Experten als plausibel akzeptiert aber sehr wohl, schreiben Stevens und Zhu. Ein klarer Beweis sei schon allein darum ...


Die Gene Sind Schuld

... erblich bedingt. Das zeigt eine Studie aus DĂ€nemark. Und auch, dass die Betreffenden einen Hang zu Alkohol und Tabak haben. DiĂ€t als Spiel: Darum denken Sie nach RadikaldiĂ€ten an SĂŒsses Fehler gesehen? Wer kĂŒnftig eine ErklĂ€rung fĂŒr seinen unbĂ€ndigen Drang nach Schokolade und anderen SĂŒssigkeiten sucht, hat einen neuen Kandidaten: das von der Leber gebildete Hormon FGF21 (Fibroblasten-Wachstumsfaktor 21). Alles in Massen – das ist mein Motto. Nein, darauf kann ich gut verzichten. Insgesamt 516 Teilnehmer Besondere Varianten des dafĂŒr zustĂ€ndigen Gens finden sich bei Naschkatzen eher ...

Die Gene Sind Schuld

schwierig zu erbringen, weil ein Versuch mit Menschen wegen der potenziell negativen Folgen fĂŒr die Gesundheit aus ethischen GrĂŒnden nicht möglich sei. Kunstlichtwelt verĂ€ndert womöglich GenaktivitĂ€t Auch fĂŒr Übergewicht und Depressionen gebe es derzeit lediglich rĂŒckblickende Ergebnisse aus Befragungen zum nĂ€chtlichen Lichtlevel im Schlafzimmer. Unklar sei auch beim Menschen, ob es mögliche Anpassungen an die Kunstlichtwelt gibt, so das Forscherduo weiter. Analysen des Erbguts von Schichtarbeitern stĂŒtzten die Hypothese, dass solche epigenetischen VerĂ€nderungen existieren. Die Epigenetik umschreibt VerĂ€nderungen des Erbgutes, die nicht direkt die Sequenz der DNA betreffen. Stattdessen wird die AktivitĂ€t bestimmter Gene verĂ€ndert, indem das Erbgut chemisch modifiziert wird. Auf diesem Weg können UmwelteinflĂŒsse das Erbgut innerhalb einer Generation verĂ€ndern und solche VerĂ€nderungen an die nĂ€chste Generation weitergegeben werden. Vor EinfĂŒhrung des elektrischen Lichts habe der Mensch historischen Daten zufolge in der Nacht zwei aufeinanderfolgende Schlafphasen mit einer Wachphase dazwischen gehabt. Inzwischen sei der Schlaf auf eine sieben bis acht Stunden wĂ€hrende Phase komprimiert, heißt es in dem Beitrag weiter. Lasse man Menschen einen Tagesablauf mit 14 Stunden Dunkelheit leben, erhöhe sich die Schlafze ...


Federer Nimmt Kurs Auf Neunten Halle-Titel

... Halle ins Halbfinale Von Lars Reinefeld, dpa Halle/Westfalen (dpa) - Das Traumfinale in Halle rĂŒckt nĂ€her. Roger Federer und Alexander Zverev sind bei den Gerry Weber Open jeweils nur noch einen Sieg vom ersehnten Endspiel entfernt. WĂ€hrend sich der Schweizer am Freitag ohne MĂŒhe mit 6:3, 6:4 gegen Titelverteidiger Florian Mayer aus Bayreuth durchsetzte, musste der 20 Jahre alte Zverev Schwerstarbeit verrichten, um den Spanier Roberto Bautista Agut im Viertelfinale mit 6:7 (6:8), 7:6 (6:1), 6:1 zu schlagen. Der gebĂŒrtige Hamburger bekommt es nun am Samstag mit dem Franzosen Richard Gasquet zu tun, ...


it auf 8,5 Stunden, unterbrochen von einer Phase relativer Wachheit. Wenn es dunkel wird, beginnt die besiedelte Zone Dubais zu leuchten. Die kĂŒnstlich aufgeschĂŒttete Inselgruppe in Form einer Palme ist deutlich am linken KĂŒstenrand zu sehen Die Melatonin-Produktion werde in dieser Zeit nicht vermindert, sie bleibe bis zu zwölf Stunden auf hohem Level. „Dunkelheit ist fĂŒr die Melatonin-Produktion nötig, Schlaf ist es nicht. Das sei von immenser Bedeutung: Wie wichtig Schlaf fĂŒr das Wohlbefinden ist, sei den meisten Menschen bewusst, die Bedeutung der Dunkelheit im Schlafraum aber werde derzeit noch völlig unterschĂ€tzt. Gut und erholsam zu schlafen sei schon bei leichtem Lichteinfall viel schwieriger. Wahrscheinlich seien schon Kleinkinder und die an den mĂŒtterlichen Kreislauf angeschlossenen Feten im Mutterleib betroffen – wegen ihrer raschen Entwicklung womöglich sogar am stĂ€rksten. 20 Prozent des Strombedarfs fĂŒr die Beleuchtung „Das exzessive Erhellen des Nachthimmels ist als Umweltthema ebenso wichtig wie der Klimawandel , schreiben Stevens und Zhu. Dieser werde zudem ja mit beeinflusst: „Fast 20 Prozent des Strombedarfs weltweit entfallen auf die Beleuchtung, und mindestens 30 Prozent dieses Lichts sind verschwendet. Die Verbrennung fossiler EnergietrĂ€ger fĂŒr die Bereitstellung von Strom ist bei Weitem ...


Wasserratten MĂŒssen LĂ€nger Warten

... Tonia Hysky Die DLRG mahnt: Jedes dritte Kind kann nicht oder nur schlecht schwimmen. Teils mĂŒssen Schwimmwillige in anderen Regionen sehr lange Wartezeiten in Kauf nehmen. Friesoythe / Barßel / Bösel / Ramsloh Jedes dritte Kind beziehungsweise Jugendlicher und jeder vierte Erwachsene kann gar nicht oder nicht ausreichend schwimmen: Das sagt die Deutsche Lebens-Rettungs Gesellschaft (DLRG). In der Grundschule kann sogar jeder zweite SchĂŒler nicht richtig schwimmen. Oft liegt es daran, dass den Schulen kein Bad zur VerfĂŒgung steht. ...

Wasserratten MĂŒssen LĂ€nger Warten

nicht die einzige Querverbindung zum Klimawandel. NĂ€chtliches Kunstlicht beeinflusse die Zusammensetzung der Mikroben in GewĂ€ssersedimenten, berichtet eine Forschergruppe um Hölker in einem weiteren Beitrag der Serie. Eine Langzeitstudie ĂŒber ein Jahr hinweg weist demnach darauf hin, dass sich flache GewĂ€sser – Seen, Teiche und WasserlĂ€ufe – im Bereich starker Lichtquellen zu nĂ€chtlichen Kohlenstoffsenken entwickeln könnten, die Mikroben also dort nachts mehr Kohlenstoff binden als freisetzen. Inwieweit relevante Mengen des Treibhausgases Kohlendioxid gebunden werden, sollen kĂŒnftige Untersuchungen zeigen. Was ansonsten als stadtplanerische Logik in GeografiebĂŒchern steht, wird bei Nacht sichtbar: Straßen im Schachbrettmuster in Las Vegas. Das Stadtzentrum durchzieht der mit Lichtern. ĂŒberbordende Las Vegas Strip Licht sei fĂŒr die Organismen, die am Anfang der Nahrungskette stehen, die Hauptenergiequelle – und damit ein SchlĂŒsselfaktor fĂŒr die Menge gebildeter Biomasse, erklĂ€ren die Wissenschaftler. Der Prozess der Energiegewinnung, die Photosynthese, laufe zuweilen bereits bei sehr geringer LichtintensitĂ€t. Und InlandsgewĂ€sser seien schon aus einem einfachen Grund besonders vom PhĂ€nomen kĂŒnstlicher Beleuchtung betroffen: „Lichtverschmutzung gibt es da, wo es Menschen gibt, und die HĂ€lfte der Menschhei ...


Die Esten Sind Die Besten

... gation ließ sich in der Partnerstadt SillamĂ€e und Umgebung vieles zeigen. Hier waren sie in einer alten Festung in Narva. Foto: privat Mittlerweile haben die sieben BĂŒtzower ihre Koffer wieder ausgepackt. Gepackt hatten sie ihn, weil sie ĂŒber das Wochenende in die BĂŒtzower Partnerstadt SillamĂ€e nach Estland reisten. Die kleine Stadt unweit der russischen Grenze und des finnischen Meerbusens feierte nĂ€mlich ihr 60-jĂ€hriges Stadtrecht. Und dazu luden BĂŒrgermeister Tönis Kalberg und die Stadt ...

Die Esten Sind Die Besten

t lebt maximal drei Kilometer von einem solchen GewĂ€sser entfernt. Auch fĂŒr grĂ¶ĂŸere Organismen sind schon etliche Effekte beschrieben: NĂ€chtliche Beleuchtung senkt die BlĂŒtendichte bestimmter Wiesenpflanzen. Singvögel wie Rotkehlchen und Amsel beginnen frĂŒher im Jahr zu singen. Insekten sammeln sich um Lampen, verbrennen oder werden zur leichten Beute von RĂ€ubern. Welche langfristigen Folgen all diese PhĂ€nomene haben, ist in den meisten FĂ€llen noch völlig unklar. „Earth Hour setzt globales Zeichen fĂŒr Klimaschutz Zumindest fĂŒr eine kurze Zeit ist demnĂ€chst wieder vieles so wie einst: Bei der „Earth Hour am 31. MĂ€rz sollen GebĂ€ude und SehenswĂŒrdigkeiten in Tausenden StĂ€dten fĂŒr 60 Minuten im Dunkeln liegen. Die Aktion ist als globales Zeichen fĂŒr mehr Klimaschutz gedacht. Manchem StĂ€dter dĂŒrfte sie zudem zeigen, wie dunkel es in der Nacht um ihn herum eigentlich sein sollte. Auch die Vereinten Nationen (UN) messen dem Thema große Bedeutung bei: Sie haben fĂŒr 2015 das „Internationale Jahr des Lichts und der lichtbasierten Technologien ausgerufen. Es solle an die Bedeutung von Licht als elementare Lebensvoraussetzung fĂŒr Menschen, Tiere und Pflanzen und als zentraler Bestandteil von Wissenschaft und Kultur erinnern, sagt Hölker. „Ein guter Anlass, sich intensiv mit dem Thema Nachhaltigkeit und den Schattenseiten kĂŒnstlichen Lichts auseinanderzusetzen. ...