Ohne Fleiß Kein Eis



Ohne Fleiß Kein Eis

Veröffentlicht am Donnerstag, 29. Juni 2017 Ohne Fleiß kein Eis Die Profis des ERC Ingolstadt bereiten sich im Sommertraining auf die neue Eishockey-Saison vor Weiße Betonwände, grauer Teppichboden, Kunstlicht, Gewichte und Matten, am Pfosten das ERC-Logo. Dazu laute Musik und sieben ERCI-Youngsters am Boden oder auf Hantelbänken, konzentriert beim Arbeiten an den Geräten und mit Gewichten. Anstrengung und Schweiß liegen in der Luft in den Katakomben der Saturnarena, Krafttraining ist angesagt. Es ist offensichtlich: Die Vorbereitung auf die neue Eishockeysaison ist im vollen Gange. ...


Badi K√§mpft Gegen Finanzierungsl√ľcke An

... uns sehr, dass die beiden grossen Gemeinden Flaach und Andelfingen nicht dabei sind , sagt Andrea Braun, Pr√§sident der Genossenschaft Aquarina. Das macht es nicht einfacher. Er findet, dass es gerade dem Bezirkshauptort Andelfingen gut anst√ľnde, sich finanziell am einzigen Hallenbad der Region zu beteiligen. Von den 18 der insgesamt 24 Weinl√§nder Gemeinden, die sich bislang an den Betriebskosten von Aquarina beteiligten, haben laut Braun so gut wie alle ihre Zusage verl√§ngert. Die fehlenden Einnahmen etwas kompensieren w√ľrden die Mehreinnahmen durch zus√§tzlich ...

Badi K√§mpft Gegen Finanzierungsl√ľcke An

Christoph Kiefersauer, St√ľrmer beim ERC Ingolstadt und Partnerverein ESV Kaufbeuren sowie in der U20-Nationalmannschaft, ist einer der jungen Spieler, die sich gemeinsam f√ľr die neue Saison fit machen. Vorbereitung auf die Saison: Christoph Kiefersauer (Quelle: Sabine Kaczynski) Ihr hattet jetzt eine lange Pause - wie hast du sie verbracht? Christoph Kiefersauer beim Krafttraining¬† Christoph Kiefersauer: Ich hatte keine ganz so lange Pause wie die Spieler in Ingolstadt, da ich mit Kaufbeuren noch l√§nger auf dem Eis stand. Nach der Saison war ich zwei Wochen zuhause und habe schon ein ...


Hippe Restaurants Wie Junge Gastronomen Viel Geld Verdienen Wollen

... brigens offiziell verboten. Individuell und ungew√∂hnlich, das scheint in Berlin zu funktionieren. Auch die im Fr√ľhjahr 2017 er√∂ffnete Salat-Bar Good Bank will die Kunden so √ľberzeugen: Hier w√§chst der Salat, der auf den Tellern landet, in rosa erleuchteten Glask√§sten hinter der Theke. Vertical Farming nennt sich die Technologie, die von dem Berliner Unternehmen Infarm stammt. Das Restaurantkonzept hat Gr√ľnderin Ema Paulin gemeinsam mit Leandro Vergani entwickelt. Die 29-J√§hrige kommt aus Wien, nach ihrem BWL-Studium ...

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bisschen trainiert, danach bin ich mit meiner Freundin eine Woche nach Mallorca geflogen. Das war sehr entspannend und ein toller Relax-Urlaub. Das Sommertraining hat begonnen - warum ist diese Vorbereitung au√üerhalb vom Eis so wichtig und wie sieht sie aus? Kiefersauer: Wir wollen nat√ľrlich topfit in die Saison starten, denn unser Ziel ist, so weit wie m√∂glich zu kommen, sprich: am liebsten ins Finale. Um das zu erreichen, ist es wichtig, dass wir auch zum Schluss noch alle Kr√§fte mobilisieren k√∂nnen - und daf√ľr legen wir nun den Grundstein. Deshalb wird jetzt vorrangig Kraft und ...


Wie Das Land, So Der Mensch

... urbar gemacht und bauen dort in Hunderten kleiner Krater Wein an. Auf diese Weise betreibt auch Lorenzo Vi√Īoly Weinbau an den Bergh√§ngen. Er arbeitet hier seit er neun Jahre alt ist. Auf mehr als zehn Hektar Land hat er 17.000 Rebst√∂cke gepflanzt und ebenso viele Mauern um sie herum gebaut. Auf der ganzen Insel werden D√∂rfer, Stra√üen und Grundst√ľcke sorgf√§ltig gepflegt, um die Harmonie dieser von Lava geformten Landschaft zu erhalten. Seit 1966 k√§mpfte der Architekt, Bildhauer und Maler C√©sar Manrique um den Erhalt der Natursch√∂nheiten der Insel, ...


Ausdauer trainiert, vor allem mit Gewichten, und in Erg√§nzung dazu Laufen und Radfahren. Manche Spieler trainieren f√ľr sich alleine, du bereitest dich gemeinsam mit anderen Jungs vor - warum? Kiefersauer: Das wollte ich so. Es ist jedem freigestellt, ob er sich zuhause alleine oder gemeinsam mit anderen vorbereitet. Ich finde es so am besten: Wir haben hier eine kleine Gruppe, bei der auch unsere Fitnesstrainerin Maritta Becker dabei ist, die uns die √úbungen erkl√§rt. Es macht einfach mehr Spa√ü, wenn man zu mehreren Leuten ist. Wer ist bei deiner Gruppe dabei und wie ist die Stimmung? ...


Was Frauen √úber Die Anzahl Ihrer Sexpartnerinnen Denken

... wichtig in der Beziehung ist. Denn meist steckt hinter der Neugierde eine andere Sache. Vielleicht f√ľrchtet sie, dass Sie fremdgehen k√∂nnten. Diese Angst k√∂nnen Sie ihr allerdings auch nehmen, ohne dass Sie ihr die Zahl der Kerben in Ihrer Bettkante nennen oder gar in pikante Details der einzelnen Aff√§ren gehen.¬† Spielt die Anzahl Ihrer Ex-Sexpartner f√ľr Ihre aktuelle Beziehung eine Rolle? ¬© gpointstudio / Shutterstock.com Ist es okay, √ľber die Anzahl der Sexpartner zu flunkern? Entweder ganz oder gar nicht! Falls Sie sich dazu entscheiden, der Partnerin reinen Wein einzuschenken, m√ľssen ...

Was Frauen √úber Die Anzahl Ihrer Sexpartnerinnen Denken

Kiefersauer: Mit dabei sind David Elsner, Benedikt Kohl, Fabio Wagner, Simon Sch√ľtz, Dennis Swinnen, Joachim Ramoser und ich. Wir jungen Spieler kommen super miteinander aus, die Stimmung ist gelassen und jeder ist gut drauf. Ich habe letztes Jahr alleine trainiert, das geht zwar auch, macht aber lange nicht so viel Spa√ü und man muss sich mehr √ľberwinden. Hier haben wir in der Halle alle M√∂glichkeiten und ziehen das Training im Team gemeinsam durch. Was gef√§llt dir am Sommertraining am besten - und was gar nicht? Kiefersauer: Die √úbungen sind sehr abwechslungsreich, dadurch gibt ...


Amerikanerin Bringt 6,4-Kilo-Baby Zur Welt

... edeutend weniger. Das erste brachte 3,4 Kilogramm, das zweite 4,4 Kilogramm auf die Waage. Colin Austin Keisler kam per Kaiserschnitt auf die Welt. Die Eltern mussten Colin nach der Geburt neu einkleiden. Er tr√§gt bereits jetzt Anziehsachen f√ľr etwa 6 Monate alte Kinder. Die meisten Neugeborenen wiegen im Schnitt zwischen 2,7 bis 4,2 Kilogramm. Colin ist aber bei weitem nicht das schwerste Neugeborene der Welt. Laut Guinness-Weltrekord-Liste wog das schwerste Baby, das gesund zur Welt kam, √ľber 10,2 Kilogramm. Colin durfte das Spital bereits verlasse ...

Amerikanerin Bringt 6,4-Kilo-Baby Zur Welt

es eigentlich nichts, was ich gar nicht mag. Die Trainingseinheiten mit Gewichten sind immer spannend, während Ausdauerläufe zwar anstrengender sind, aber eben auch dazugehören. Ihr habt beim Training gerade laut Musik gehört. Kiefersauer: Ja, das gehört einfach dazu und dient der Motivation. Meistens erstellt Fabio Wagner die Playlist - und fast immer trifft er auch unseren Geschmack (lacht). Wann beginnt wieder das Training auf dem Eis? Kiefersauer: Das erste Training in Ingolstadt findet am 3. August statt, aber ich bin schon vorher mit der U20-Nationalmannschaft unterwegs und ...


Das Gebrochene Herz Gibt Medizinern Rätsel Auf

... Herz-Kreislauf-Forschung, bei der Daten von 84 Patienten ausgewertet wurden, hat nun ergeben, dass bei M√§nnern am h√§ufigsten eine starke k√∂rperliche Belastung, eine Infektion oder ein Unfall solche Herzanf√§lle hervorrufen k√∂nnen. Im Gegensatz dazu gilt bei Frauen emotionaler Stress als der wichtigste Ausl√∂ser. Die DZHK-Forscher beobachteten ihre Patienten √ľber einen Zeitraum von vier Jahren. Lange Zeit dachte man, die Erkrankung w√§re harmlos , erl√§utert Studienleiter Dr. Ibrahim El-Battrawy vom Universit√§t ...

Das Gebrochene Herz Gibt Medizinern Rätsel Auf

kann daher schon am 18. Juli aufs Eis. Hattest du schon Gelegenheit, die neuen Spieler kennenzulernen? Kiefersauer: Dennis Swinnen und Joachim Ramoser sind ja in meiner Trainingsgruppe mit dabei, von denen habe ich einen super Eindruck. Das sind junge Burschen, die perfekt zu uns ins Team passen. Die anderen Neuzug√§nge habe ich noch nicht gesehen. Die letzte Saison ist recht entt√§uschend verlaufen - habt ihr das inzwischen verdaut? Kiefersauer: Der √Ąrger √ľber das fr√ľhe Ausscheiden ist sicherlich noch ein bisschen da, aber jetzt schauen wir nach vorne und freuen uns auf die neue ...


Mit Der Mainfrankenbahn Und Dem Main-Spessart-Express Zum Tag Der Offenen T√ľre Bei Der Dahw In Der Zentrale In W√ľrzburg

... unter: www.dahw.de/aktuell und www.bahn.de/regio-franken Und hier noch ein paar Infos der Bahn: Mainfrankenbahn ‚Äď mobil in der Region Seit 2010 f√§hrt die Mainfrankenbahn auf den Strecken W√ľrzburg ‚Äď Kitzingen ‚Äď N√ľrnberg, W√ľrzburg ‚Äď Schweinfurt ‚Äď Bamberg, W√ľrzburg ‚Äď Ansbach ‚Äď Treuchtlingen und W√ľrzburg ‚Äď Lohr bzw. Gem√ľnden ‚Äď Schl√ľchtern. Mit den modernen Z√ľgen der Mainfrankenbahn f√§hrt man noch komfortabler, z√ľgiger und entspannter an sein Reiseziel. Egal, ob man beruflich oder privat reist ‚Äď schnelle Verbindungen und ...

Mit Der Mainfrankenbahn Und Dem Main-Spessart-Express Zum Tag Der Offenen T√ľre Bei Der Dahw In Der Zentrale In W√ľrzburg

Saison. Wir wollen nat√ľrlich diesmal weiter kommen als in der letzten Spielzeit und auf jeden Fall die Play-offs direkt erreichen. Danach schauen wir, wie weit wir kommen - ein Meistertitel w√§re nat√ľrlich am besten! Was hast du dir pers√∂nlich f√ľr die kommende Saison vorgenommen? Kiefersauer: Mein pers√∂nliches Ziel ist nat√ľrlich, so viele Spiele wie m√∂glich f√ľr Ingolstadt zu machen. Stammspieler zu werden, wird schwierig, aber ich versuche alles und werde mein Bestes geben. Wenn es dann klappt, ist das sehr sch√∂n, aber ich spiele auch sehr gern f√ľr Kaufbeuren und unterst√ľtze diese Mannschaft. ...