Oftmals Mehr Körperfett Durch Sport



Fabian Peters Kann regelmäßiger Sport beim Abnehmen helfen? Sport ist immer gut. Doch viele scheitern, weil trotz vieler Trainingseinheiten die Pfunde nicht purzeln wollen. Wissenschaftler der Arizona State University in Phoenix sind deshalb der Frage nachgegangen, inwieweit Übergewichtige tatsächlich von regelmäßigen Sporteinheiten profitieren können. Das Ergebnis wird viele verunsichern: Manche Probanden haben trotz Sport sogar zusätzliches Körperfett zugenommen. Regelmäßige Bewegung und mehrmaliger Sport die Woche werden von ...


Deutsche Glauben, Dicke Sind Zu Faul Zum Abnehmen

... die m√§√üig dick sind, leben l√§nger. Jetzt hat eine neue Studie ergeben: Schon ein bisschen zu viel Speck auf den H√ľften verringert die Lebenszeit. Laut ‚ÄěXXL-Report der DAK ist jeder vierte Erwachsene in Deutschland fettleibig. Die Mehrheit der Bev√∂lkerung findet √úbergewichtige un√§sthetisch, was h√§ufig zu Ausgrenzung und Stigmatisierung f√ľhre. Fettleibigkeit macht nicht nur krank, sondern einer Studie zufolge auch einsam. Nach einer Analyse der Krankenkasse DAK-Gesundheit werden fettleibige Menschen in Deutschland h√§ufig ...

Deutsche Glauben, Dicke Sind Zu Faul Zum Abnehmen

dem meisten Abnehmwilligen als guter Ansatz auf dem Weg zu weniger K√∂rperfett bewertet. Sie qu√§len sich im Fitnessstudio, gehen Joggen und trainieren zu Hause. Doch im Zweifelsfall ist der K√∂rperfettanteil im Anschluss h√∂her als vor Trainingsbeginn, so das √ľberraschende Ergebnis des Forscherteams um Glenn Gaesser von der School of Nutrition & Health Promotion an der Arizona State University. Ver√∂ffentlicht wurde ihre Studie in dem Fachmagazin ‚ÄěJournal of Strength and Conditioning Research . Gewichtszunahme durch Sport? (Bild: Billi ...


Unwetter In Bayern Am Mittwoch

... Starkregen und Sturmb√∂en och bis 16.30 Uhr warnt der Deutsche Wetterdienst vor starken Gewittern in den Landkreisen Garmisch-Partenkirchen, Bad ¬†T√∂lz und Miesbach. Am Donnerstag herrscht in Bayern √ľberwiegend Regenwetter vor. F√ľr den Norden wird vor Starkregen gewarnt. Am Donnerstag herrscht in Bayern √ľberwiegend Regenwetter. Noch bis 16.30 Uhr warnt der Deutsche Wetterdienst vor starken Gewittern in den Landkreisen Garmisch-Partenkirchen, Bad ¬†T√∂lz und Miesbach. Im restlichen Bayern bestehen keine Unwett ...

Unwetter In Bayern Am Mittwoch

onPhotos.com/fotolia.com) Aufbau von K√∂rperfett nach 12 Wochen Training Im Rahmen der Studie lie√üen die Forscher 81 √ľbergewichtige Frauen, die zuvor keinerlei sportliche Aktivit√§ten aus√ľbten, ein 12-w√∂chiges Trainingsprogramm durchlaufen. Eine Umstellung der Ern√§hrung war nicht vorgesehen. Im Vorfeld des Programms durchliefen die Teilnehmerinnen einen Gesundheitscheck, bei dem auch ihr Body-Mass-Index und ihr K√∂rperfettanteil bestimmt wurde. Zudem ermittelten die Wissenschaftler die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit der Probandinnen ...


Die Ernährungs-Docs

... Fotoquelle: NDR/Doclights GmbH Produktionsdatum Die Sendung zeigt, welche Lebensmittel auf keinen Fall auf dem Teller fehlen d√ľrfen, und bei welchen der Verzicht ganz klar die bessere Entscheidung ist. In der heutigen Zeit gibt es allerlei Lebensmittel, die man vor ein paar Jahren so in den Supermarktregalen noch nicht finden konnte. Superfood , Smoothies, und zahlreiche Fleischalternativen sind nun Trend. Aber dass in diesen Dingen altbew√§hrte Zutaten wie Obst und Gem√ľse stecken, zeigt, dass man mit den herk√∂mmlichen Lebensmitte ...


. Drei Mal pro Woche haben die Frauen jeweils 30 Minuten auf dem Laufband trainiert. In den zw√∂lf Trainingswochen hat sich die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit aller Teilnehmerinnen laut Angaben der Wissenschaftler verbessert. Allerdings ging dies bei vielen Frauen nicht mit einem Abbau, sondern mit einem Aufbau von K√∂rperfett einher. ‚ÄěEtwa 70 Prozent der Frauen hatten zumindest eine gewisse Fettmasse w√§hrend des Programms aufgebaut , so die Mitteilung der Arizona State University. Ausschlie√ülich durch Sport l√§sst sich demnach keine ...


Abschied An Der Volkshochschule In Korntal-M√ľnchingen Am Ende Eines K√§mpferischen Arbeitslebens

... nsabschnitt. Nach fast einem Viertel Jahrhundert verabschiedet sich die geb√ľrtige Leonbergerin, heute sesshaft in M√ľnchingen, Ende August in den Ruhestand. Mehr zum Thema Volkshochschule Gerlingen¬†-¬†Ein stabiles Element in der Stadt ¬† Wenn Schweikert auf ihre 24-j√§hrige Karriere in der Erwachsenenbildung zur√ľckblickt, kommt ihr alles ‚Äěschon etwas ungew√∂hnlich vor. Nach dem Studium der Haushaltswirtschaft an der Universit√§t Hohenheim, zog es sie f√ľnf Jahre nach Bad Soden bei Frankfurt, wo sie als Personalreferentin in einer Senioreneinrichtung ...

Abschied An Der Volkshochschule In Korntal-M√ľnchingen Am Ende Eines K√§mpferischen Arbeitslebens

verl√§ssliche Gewichtsreduktion erreichen. Sport wirkt individuell unterschiedlich Die Studienautoren kommen zu dem Schluss, dass Sport individuell eine √§u√üerst unterschiedliche Wirkung entfaltet. Dies habe sich zum Beispiel auch darin widergespiegelt, dass die Frauen, die nach vier Wochen √úbungsprogramm abgenommen hatten, im Anschluss tendenziell weiter Gewicht verloren. Die Forscher gehen davon aus, dass die Frauen, die zunahmen, vermutlich ihre Bewegung neben dem Sportprogramm zur√ľckgefahren und mehr gegessen haben. Studienleiter ...


Liga Härtetest Der Sportfreunde Lotte Gegen Fc St

... gemann Sonntag ist trainingsfrei. Dann k√∂nnen sich die Sportfreunde Lotte nach einer kraftraubenden Arbeitswoche endlich erholen, bevor es am Montag mit den √ľblichen Trainingseinheiten weiter geht. Zuvor steht aber noch eine heikle Aufgabe bevor. Im dritten Vorbereitungsspiel trifft Lotte am Samstag in Ahlerstedt (bei Hamburg) auf den FC St. Pauli . Ansto√ü ist um 15.30 Uhr im Stadion am Auetal des SV Ahlerstedt-Ottendorf. Die Aufgabe beim Zweitligisten d√ľrfte die schwerste w√§hrend der Vorbereitungsphase werden. Zwar sind die Kiezkicker erst einer Woche wieder im Training, die ...

Liga Härtetest Der Sportfreunde Lotte Gegen Fc St

Gaesser erkl√§rt, dass angesichts der Studienergebnisse Personen, die mit dem Training beginnen, um Gewicht zu verlieren, sich sp√§testens nach einem Monat zur Kontrolle auf die Waage stellen sollten. ‚ÄěH√§lt sich Ihr Gewicht hartn√§ckig unver√§ndert oder hat es sich erh√∂ht hat, sollten Sie Ihre Ern√§hrung und anderen Aktivit√§ten √ľberpr√ľfen , erl√§utert Gaesser. Die Ern√§hrung muss beim Abnehmen ber√ľcksichtigt werden In der Studie wird deutlich, dass Sport beim Abnehmen nur begrenzt helfen kann, wenn die Ern√§hrung vollst√§ndig ...


Gewissenhafte Menschen Leben Länger

... ossen. Gewissenhaftigkeit geht mit längeren Telomeren einher , schreibt Ryoichi Sadahiro, einer der beteiligten Forscher. Das klingt wirklich unglaublich, doch Wissenschaftler des Forschungsinstituts in Eugene im US-Bundesstaat Oregon kommen zum gleichen Ergebnis. Die Gruppe unter Leitung von Dr. Grant Edmonds untersuchte 60 Frauen, die 40 Jahre zuvor von ihren Lehrern beurteilt worden waren. 30 der damaligen Mädchen waren als gewissenhaft eingestuft worden, 30 als wenig gewissenhaft . Das Ergebnis der Untersuchungen: ...

Gewissenhafte Menschen Leben Länger

ausgeblendet wird. Werden dem K√∂rper mehr Kalorien zugef√ľhrt, als dieser beim Sport verbrennt, ist mit einer Gewichtszunahme zu rechnen. Beispielsweise verbrenne eine circa 70 Kilogramm schwerer L√§ufer beim Joggen in einer halben Stunde nur rund 350 Kilokalorien, was rund der Menge eines Schokoriegels entspricht, mahnt der Sportwissenschaftler des Instituts f√ľr Sportmedizin im Klinikum N√ľrnberg, Michael Tuttor. Denn ‚Äěder Verbrennungseffekt von Sport wird oft √ľbersch√§tzt . ‚ÄěWer dauerhaft Gewicht verlieren will, muss an mehre ...


Wie Die Nase Uns Bei Der Partnerwahl Unterst√ľtzt

... Hanns Hatt von der Ruhr-Universit√§t Bochum . ‚ÄěWir haben gar keine Vorstellung davon, wie sehr Ger√ľche tagt√§glich in unser Verhalten eingreifen. Im Gegensatz zu anderen Sinnen bleiben Geruchsinformationen im Gehirn weitgehend unzensiert. Die Signale landen fast ungefiltert im limbischen System, dem √§ltesten und primitivsten Gehirnareal, und werden mit unseren Emotionen gekoppelt im Ged√§chtnis abgespeichert. Zum Vergleich: Visuelle und taktile Sinneseindr√ľcke gehen gewisserma√üen einen Umweg, m√ľssen zun√§chst den Thalamus durchq ...

Wie Die Nase Uns Bei Der Partnerwahl Unterst√ľtzt

ren Stellschrauben drehen ‚Äď dazu z√§hlt auch die Ern√§hrung , so Tuttor weiter. Verbesserte Leistungsf√§higkeit durch Sport Angesichts der verbesserten k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit, die bei allen Probandinnen festzustellen war, ist Sport trotz einer m√∂glicherweise einsetzenden Gewichtszunahme, sowohl √úbergewichtigen als auch Normalgewichtigen generell zu empfehlen. Auch der Sportwissenschaftler Tuttor kommt zu diesem Fazit und erkl√§rt, dass ‚Äědie Frauen in der Studie sicher etwas Gutes f√ľr ihren K√∂rper und ihr Herz-Kreislauf-System getan haben. (sb, fp) ...