Studie Zeigte Zunahme Von Körperfett Durch Sport



Fabian Peters Kann regelmäßiger Sport beim Abnehmen helfen? Sport ist immer gut. Doch viele scheitern, weil trotz vieler Trainingseinheiten die Pfunde nicht purzeln wollen. Wissenschaftler der Arizona State University in Phoenix sind deshalb der Frage nachgegangen, inwieweit Übergewichtige tatsächlich von regelmäßigen Sporteinheiten profitieren können. Das Ergebnis wird viele verunsichern: Manche Probanden haben trotz Sport sogar zusätzliches Körperfett zugenommen. Regelmäßige Bewegung und mehrmaliger Sport die Woche werden von ...


Wie Man Seine T√§towierung Sch√ľtzt Tattoo-Pflege

... alle Hygiene-Ma√ünahmen und Vorschriften befolgt, um gef√§hrliche Infektionen zu vermeiden. Lassen Sie sich beim Vorgespr√§ch durch die R√§umlichkeiten f√ľhren und z√∂gern Sie nicht, Fragen zu stellen. Ein professioneller T√§towierer wird Ihnen ein gutes Gef√ľhl bei der Sache vermitteln wollen. 3. Nachsorge beim Tattoo Die Erstversorgung wird im Studio durchgef√ľhrt und endet √ľblicherweise mit dem Auftragen einer luftundurchl√§ssigen Schutzfolie. Nach wieviel Tagen der Verband abgenommen werden darf, bestimmt normalerweise der T√§towie ...

Wie Man Seine T√§towierung Sch√ľtzt Tattoo-Pflege

dem meisten Abnehmwilligen als guter Ansatz auf dem Weg zu weniger K√∂rperfett bewertet. Sie qu√§len sich im Fitnessstudio, gehen Joggen und trainieren zu Hause. Doch im Zweifelsfall ist der K√∂rperfettanteil im Anschluss h√∂her als vor Trainingsbeginn, so das √ľberraschende Ergebnis des Forscherteams um Glenn Gaesser von der School of Nutrition & Health Promotion an der Arizona State University. Ver√∂ffentlicht wurde ihre Studie in dem Fachmagazin ‚ÄěJournal of Strength and Conditioning Research . Gewichtszunahme durch Sport? (Bild: Billi ...


Die Besten Elterntipps F√ľrs Fliegen

... Sorgen machen: Das Gekicke st√∂rt den vorne sitzenden Bruder oder die Schwester meistens √ľberhaupt nicht ‚Äď im Gegenteil. Zwei Tipps f√ľr die Buchung: Sitzpl√§tze f√ľr Kinder unter zwei Jahren k√∂nnen nicht online, sondern m√ľssen telefonisch bei der Airline gebucht werden. Und nicht vergessen, f√ľr Kinder ein Kindermen√ľ anzukreuzen. Das wird meistens fr√ľher geliefert, so k√∂nnen Eltern und Kinder versetzt essen. So macht Fliegen Spass: Das Kind ist besch√§ftigt, die Mutter traut dem Frieden noch nicht so recht. Foto: Greg (Flickr.com) #4 Tag ...

Die Besten Elterntipps F√ľrs Fliegen

onPhotos.com/fotolia.com) Aufbau von K√∂rperfett nach 12 Wochen Training Im Rahmen der Studie lie√üen die Forscher 81 √ľbergewichtige Frauen, die zuvor keinerlei sportliche Aktivit√§ten aus√ľbten, ein 12-w√∂chiges Trainingsprogramm durchlaufen. Eine Umstellung der Ern√§hrung war nicht vorgesehen. Im Vorfeld des Programms durchliefen die Teilnehmerinnen einen Gesundheitscheck, bei dem auch ihr Body-Mass-Index und ihr K√∂rperfettanteil bestimmt wurde. Zudem ermittelten die Wissenschaftler die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit der Probandinnen ...


Weil Delpo Das Herz Eines Golden Retrievers Hat

... Turms von Tandil . Eine OP am rechten Handgelenk, drei am linken Handgelenk sowie ein Beinahe-Karriereende 2014 und 2015, Ger√ľchte √ľber Depressionen und bewegende (ebenfalls √§u√üerst langsam vorgetragene) Facebook-Videonachrichten an seine Fans, wo und wie es denn vielleicht irgendwann wieder weitergehen k√∂nne. Die lang ersehnte R√ľckkehr auf die Tennisb√ľhne 2016 wurde zu einer Sternstunde: Del Potro - zun√§chst fast ausschlie√ülich mit R√ľckhand-Slice unterwegs - gewann gegen Novak Djokovic und Rafael Nadal bei den Olympischen Spielen. Er ...

Weil Delpo Das Herz Eines Golden Retrievers Hat

. Drei Mal pro Woche haben die Frauen jeweils 30 Minuten auf dem Laufband trainiert. In den zw√∂lf Trainingswochen hat sich die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit aller Teilnehmerinnen laut Angaben der Wissenschaftler verbessert. Allerdings ging dies bei vielen Frauen nicht mit einem Abbau, sondern mit einem Aufbau von K√∂rperfett einher. ‚ÄěEtwa 70 Prozent der Frauen hatten zumindest eine gewisse Fettmasse w√§hrend des Programms aufgebaut , so die Mitteilung der Arizona State University. Ausschlie√ülich durch Sport l√§sst sich demnach keine ...


Schichtarbeit Schlecht F√ľr Gesundheit Und Denkverm√∂gen

... √üigen Arbeitszeiten ausgesetzt waren, n√§hmen die kognitiven F√§higkeiten deutlich schneller ab als bei anderen Berufst√§tigen, hie√ü es in einer am Dienstag im US-Fachmagazin Occupational and Environmental Medicine ver√∂ffentlichten Studie . Aus fr√ľheren Untersuchungen geht bereits hervor, dass unregelm√§√üige Arbeitszeiten und Nachtarbeit zu Geschw√ľren, Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten f√ľhren k√∂nnen. √úber die Auswirkungen auf die kognitiven F√§higkeiten war bislang wenig bekannt. Alterungsprozess durch Schichtarbeit beschleunigt ...

Schichtarbeit Schlecht F√ľr Gesundheit Und Denkverm√∂gen

verl√§ssliche Gewichtsreduktion erreichen. Sport wirkt individuell unterschiedlich Die Studienautoren kommen zu dem Schluss, dass Sport individuell eine √§u√üerst unterschiedliche Wirkung entfaltet. Dies habe sich zum Beispiel auch darin widergespiegelt, dass die Frauen, die nach vier Wochen √úbungsprogramm abgenommen hatten, im Anschluss tendenziell weiter Gewicht verloren. Die Forscher gehen davon aus, dass die Frauen, die zunahmen, vermutlich ihre Bewegung neben dem Sportprogramm zur√ľckgefahren und mehr gegessen haben. Studienleiter ...


Mit Stars Zu Den Sternchen

... schnell eintreten und halten dann eine Zeit lang an. Bei bestimmten Krankheiten sind sie sogar recht wirkungsvoll. Aber man muss dazusagen: Nur eine Zeit lang. Denn die Ursachen der Krankheiten wurden nicht behandelt. Es ist Symptom-Therapie. Gef√§hrlich wird es, wenn bei ernsten Erkrankungen auf eine schulmedizinische Behandlung verzichtet wird und stattdessen Alternativmedizin zum Einsatz kommt. Erst im Mai starb ein siebenj√§hriger Bub in Italien an einer f√ľr gew√∂hnlich gut behandelbaren Mittelohrentz√ľndung. Seine Eltern verweigerten ...

Mit Stars Zu Den Sternchen

Gaesser erkl√§rt, dass angesichts der Studienergebnisse Personen, die mit dem Training beginnen, um Gewicht zu verlieren, sich sp√§testens nach einem Monat zur Kontrolle auf die Waage stellen sollten. ‚ÄěH√§lt sich Ihr Gewicht hartn√§ckig unver√§ndert oder hat es sich erh√∂ht hat, sollten Sie Ihre Ern√§hrung und anderen Aktivit√§ten √ľberpr√ľfen , erl√§utert Gaesser. Die Ern√§hrung muss beim Abnehmen ber√ľcksichtigt werden In der Studie wird deutlich, dass Sport beim Abnehmen nur begrenzt helfen kann, wenn die Ern√§hrung vollst√§ndig ...


Wie Kriege Ich Ein Sixpack, Yann

... fang mit Sit-ups an ‚Äď oder Rumpfbeugen, wie das fr√ľher im Turnen hiess. Und dann immer rauf und runter, wie im echten Leben halt. Mach mal so viele du schaffst, mach eine Pause, und dann nochmals von vorne. Und nochmals. Wichtig: vergiss die seitliche Muskulatur nicht. ¬†Jeden Tag schaffst du mehr, dein Bauch wird flacher und muskul√∂ser. Aber bleib dran, und motivier dich selber indem du dich t√§glich versuchst zu steigern. Wenn du es alleine nicht hinkriegst und lieber in einem Team bist: Wie w√§rs mit Fussball? Das macht ziemlich viel Spass, habe ich ...

Wie Kriege Ich Ein Sixpack, Yann

ausgeblendet wird. Werden dem K√∂rper mehr Kalorien zugef√ľhrt, als dieser beim Sport verbrennt, ist mit einer Gewichtszunahme zu rechnen. Beispielsweise verbrenne eine circa 70 Kilogramm schwerer L√§ufer beim Joggen in einer halben Stunde nur rund 350 Kilokalorien, was rund der Menge eines Schokoriegels entspricht, mahnt der Sportwissenschaftler des Instituts f√ľr Sportmedizin im Klinikum N√ľrnberg, Michael Tuttor. Denn ‚Äěder Verbrennungseffekt von Sport wird oft √ľbersch√§tzt . ‚ÄěWer dauerhaft Gewicht verlieren will, muss an mehre ...


Viren Als Bakterienkiller

... einnisten. Dort sind sie nur schwer zu erreichen. Zusammen mit Annelies Zinker¬≠nagel vom Unispital Z√ľrich ist Loessner dabei, diese unzug√§nglichen oder schlafenden Bakterien zu bek√§mpfen. Loessners Team hat deshalb Phagen-¬≠Enzyme speziell mit biologischen Postleitzahlen markiert. Sie sollen die Wirkstoffe exakt zum betroffenen Gewebe im K√∂rper f√ľhren, wo die Krankheitserreger schlummern. Bei der Behandlung von Lebensmitteln sei es hingegen besser, vollst√§ndige Phagen einzusetzen, sagt Loessner ...

Viren Als Bakterienkiller

ren Stellschrauben drehen ‚Äď dazu z√§hlt auch die Ern√§hrung , so Tuttor weiter. Verbesserte Leistungsf√§higkeit durch Sport Angesichts der verbesserten k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit, die bei allen Probandinnen festzustellen war, ist Sport trotz einer m√∂glicherweise einsetzenden Gewichtszunahme, sowohl √úbergewichtigen als auch Normalgewichtigen generell zu empfehlen. Auch der Sportwissenschaftler Tuttor kommt zu diesem Fazit und erkl√§rt, dass ‚Äědie Frauen in der Studie sicher etwas Gutes f√ľr ihren K√∂rper und ihr Herz-Kreislauf-System getan haben. (sb, fp) ...