Studie Zeigt Vermehrtes Körperfett Beim Sport



Fabian Peters Kann regelmäßiger Sport beim Abnehmen helfen? Sport ist immer gut. Doch viele scheitern, weil trotz vieler Trainingseinheiten die Pfunde nicht purzeln wollen. Wissenschaftler der Arizona State University in Phoenix sind deshalb der Frage nachgegangen, inwieweit Übergewichtige tatsächlich von regelmäßigen Sporteinheiten profitieren können. Das Ergebnis wird viele verunsichern: Manche Probanden haben trotz Sport sogar zusätzliches Körperfett zugenommen. Regelmäßige Bewegung und mehrmaliger Sport die Woche werden von ...


Was Bringt Das Fr√ľhst√ľcks-Fasten

... h√∂her blieb, als wenn er bis mittags fastete. Seitdem ist Breakfast Cancelling (nach Dinner Cancelling) der hei√üeste Anw√§rter auf den Titel als neuester Abnehmtrend der Saison. Aber ist die Angst vor dem Fr√ľhst√ľck berechtigt? Widerspr√ľchliche Daten Wer in der Wissenschaft Kl√§rung sucht, wird entt√§uscht, denn die Datenlage ist widerspr√ľchlich. Zwar hat das sogenannte intermittierende Fasten, bei dem √ľber einen Zeitraum von zw√∂lf bis 16 Stunden nichts gegessen wird, unbestritten positive Stoffwechseleffekte, weil der Insulinspiegel niedrig bleibt und ...

Was Bringt Das Fr√ľhst√ľcks-Fasten

dem meisten Abnehmwilligen als guter Ansatz auf dem Weg zu weniger K√∂rperfett bewertet. Sie qu√§len sich im Fitnessstudio, gehen Joggen und trainieren zu Hause. Doch im Zweifelsfall ist der K√∂rperfettanteil im Anschluss h√∂her als vor Trainingsbeginn, so das √ľberraschende Ergebnis des Forscherteams um Glenn Gaesser von der School of Nutrition & Health Promotion an der Arizona State University. Ver√∂ffentlicht wurde ihre Studie in dem Fachmagazin ‚ÄěJournal of Strength and Conditioning Research . Gewichtszunahme durch Sport? (Bild: Billi ...


Weniger Kriminalität, Treuer Partner

... wir auch Menschen so ver√§ndern, dass sie viel weiter rennen k√∂nnen , ist sich Julian Savulescu sicher. Der Professor f√ľr Praktische Ethik an der Universit√§t von Oxford spricht auf der ‚ÄěDigital Life Design -Konferenz 2017 in M√ľnchen √ľber die M√∂glichkeiten des sogenannten ‚ÄěGenome Editing , also der k√ľnstlichen Ver√§nderung von Genen. ‚ÄěWir k√∂nnten Menschen z√ľchten, die mit sozialer Ungerechtigkeit besser zurecht kommen Savulescu ist davon √ľberzeugt: Der Mensch hat sich evolution√§r nicht ideal entwi ...

Weniger Kriminalität, Treuer Partner

onPhotos.com/fotolia.com) Aufbau von K√∂rperfett nach 12 Wochen Training Im Rahmen der Studie lie√üen die Forscher 81 √ľbergewichtige Frauen, die zuvor keinerlei sportliche Aktivit√§ten aus√ľbten, ein 12-w√∂chiges Trainingsprogramm durchlaufen. Eine Umstellung der Ern√§hrung war nicht vorgesehen. Im Vorfeld des Programms durchliefen die Teilnehmerinnen einen Gesundheitscheck, bei dem auch ihr Body-Mass-Index und ihr K√∂rperfettanteil bestimmt wurde. Zudem ermittelten die Wissenschaftler die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit der Probandinnen ...


K√ľhler Kopf Vermindert Haarausfall

... sit√§t M√ľnchen (LMU), bei einer Pressekonferenz in der bayerischen Landeshauptstadt vor. Die Kopfhautk√ľhlung verhindert den Chemotherapie-induzierten Haarausfall effektiv , sagte Harbeck. Dies habe eine prospektive, multizentrische randomisierte Studie in den USA belegt, die beim San Antonio Breast Cancer Symposium (SABCS) im vergangenen Dezember pr√§sentiert wurde. Eingeschlossen waren 235 Frauen mit Brustkrebs, die entweder eine Taxan- oder eine Anthrazyklin-basierte Chemotherapie (vier Zyklen) erhielten. Trotz einer erheblichen Zahl von Studienabbr√ľche ...


. Drei Mal pro Woche haben die Frauen jeweils 30 Minuten auf dem Laufband trainiert. In den zw√∂lf Trainingswochen hat sich die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit aller Teilnehmerinnen laut Angaben der Wissenschaftler verbessert. Allerdings ging dies bei vielen Frauen nicht mit einem Abbau, sondern mit einem Aufbau von K√∂rperfett einher. ‚ÄěEtwa 70 Prozent der Frauen hatten zumindest eine gewisse Fettmasse w√§hrend des Programms aufgebaut , so die Mitteilung der Arizona State University. Ausschlie√ülich durch Sport l√§sst sich demnach keine ...


Veganer Koch Niko Rittenau Gibt Tipps F√ľr Leckere Alternativen Zu Fleisch

... deren unwiderstehlichen, bisweilen suchterregenden, Charakter verleihen. Aber auch wenn sich diese Hypothese als unhaltbar erweisen sollte, sind die meisten K√§sesorten sowie die allermeisten verarbeiteten tierischen Produkte einfach voller Fett und Salz. Das ist eine Kombination, die sehr gut schmeckt, aber leider gesundheitlich weniger vorteilhaft ist. Konntest du mit deinem Beispiel schon viele Menschen f√ľr die vegane Ern√§hrung begeistern? Niko Rittenau: Viele Menschen vollziehen gerade √ľberall auf der Welt den Wandel weg von ...

Veganer Koch Niko Rittenau Gibt Tipps F√ľr Leckere Alternativen Zu Fleisch

verl√§ssliche Gewichtsreduktion erreichen. Sport wirkt individuell unterschiedlich Die Studienautoren kommen zu dem Schluss, dass Sport individuell eine √§u√üerst unterschiedliche Wirkung entfaltet. Dies habe sich zum Beispiel auch darin widergespiegelt, dass die Frauen, die nach vier Wochen √úbungsprogramm abgenommen hatten, im Anschluss tendenziell weiter Gewicht verloren. Die Forscher gehen davon aus, dass die Frauen, die zunahmen, vermutlich ihre Bewegung neben dem Sportprogramm zur√ľckgefahren und mehr gegessen haben. Studienleiter ...


Das Pusteblume Open Air-Festival Steigt In Schutterwald

... Schutterwald. Klein, entspannt, auf das Wesentliche konzentriert: So zeigt sich das Programm des Pusteblume Open Air-Festivals. Es findet nur an einem Tag statt, die Veranstalter, ein Kollektiv aus Freiburger und Offenburger Discjockeys, setzen ausschlie√ülich auf befreundete K√ľnstler aus der Region. Sie bilden damit ein Gegengewicht zu Veranstaltern, die den Wesenskern eines Festivals ‚Äď Musik und Party unter freiem Himmel ‚Äď Jahr f√ľr Jahr aufbrechen und um ein wachsendes Beiprogramm erg√§nzen. Acro Yoga bei Sonnenuntergang, Trommel-Workshops ...

Das Pusteblume Open Air-Festival Steigt In Schutterwald

Gaesser erkl√§rt, dass angesichts der Studienergebnisse Personen, die mit dem Training beginnen, um Gewicht zu verlieren, sich sp√§testens nach einem Monat zur Kontrolle auf die Waage stellen sollten. ‚ÄěH√§lt sich Ihr Gewicht hartn√§ckig unver√§ndert oder hat es sich erh√∂ht hat, sollten Sie Ihre Ern√§hrung und anderen Aktivit√§ten √ľberpr√ľfen , erl√§utert Gaesser. Die Ern√§hrung muss beim Abnehmen ber√ľcksichtigt werden In der Studie wird deutlich, dass Sport beim Abnehmen nur begrenzt helfen kann, wenn die Ern√§hrung vollst√§ndig ...


Frankfurter Allgemeine Zeitung

... cherheitscode ein. Ver√∂ffentlicht: 11.02.2017, 11:14 Uhr Besondere Freundschaften Die Nonne und der Autist 11.02.2017, von Marc B√§dorf ¬© Isabel Klett Maurice hatte nur seine Eltern und seine Schwester und sonst niemanden. Bis er Schwester Agnes traf. ¬© Isabel Klett Maurice hatte nur seine Eltern und seine Schwester und sonst niemanden. Bis er Schwester Agnes traf. Maurice F. war f√ľnf Jahre alt und hatte in seinem Leben immer noch keinem Menschen in die Augen geschaut. Er war klein und mager. D√ľrr und schief trugen seine Beine ...

Frankfurter Allgemeine Zeitung

ausgeblendet wird. Werden dem K√∂rper mehr Kalorien zugef√ľhrt, als dieser beim Sport verbrennt, ist mit einer Gewichtszunahme zu rechnen. Beispielsweise verbrenne eine circa 70 Kilogramm schwerer L√§ufer beim Joggen in einer halben Stunde nur rund 350 Kilokalorien, was rund der Menge eines Schokoriegels entspricht, mahnt der Sportwissenschaftler des Instituts f√ľr Sportmedizin im Klinikum N√ľrnberg, Michael Tuttor. Denn ‚Äěder Verbrennungseffekt von Sport wird oft √ľbersch√§tzt . ‚ÄěWer dauerhaft Gewicht verlieren will, muss an mehre ...


Die 20 Besten Fettkiller Ganz Ohne Diät

... kurz warten, fertig. Das spart deutlich Kalorien, aber der Geschmack bleibt. Tipp 4: Eiscreme Gerade im Sommer kann sich kaum einer ein leckeres Eis verkneifen. M√ľssen Sie auch nicht, aber satteln Sie um. Statt einem kalorienreichen Milcheis gibt es ein leichtes Wassereis am Stiel. Das hat nur rund 50 Kalorien. Tipp 5: Keine Gro√üpackungen Verzichten Sie beim Gang durch den Supermarkt auf den Griff zu den extra gro√üen Packungen ‚Äď ¬†egal, was darin ist. Steht die T√ľte Schokoriegel, Chips oder auch Aufstrich erst einmal in der ...

Die 20 Besten Fettkiller Ganz Ohne Diät

ren Stellschrauben drehen ‚Äď dazu z√§hlt auch die Ern√§hrung , so Tuttor weiter. Verbesserte Leistungsf√§higkeit durch Sport Angesichts der verbesserten k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit, die bei allen Probandinnen festzustellen war, ist Sport trotz einer m√∂glicherweise einsetzenden Gewichtszunahme, sowohl √úbergewichtigen als auch Normalgewichtigen generell zu empfehlen. Auch der Sportwissenschaftler Tuttor kommt zu diesem Fazit und erkl√§rt, dass ‚Äědie Frauen in der Studie sicher etwas Gutes f√ľr ihren K√∂rper und ihr Herz-Kreislauf-System getan haben. (sb, fp) ...