Essen So Viel Du Willst & Trotzdem Abnehmen



Essen So Viel Du Willst & Trotzdem Abnehmen

Sauer macht lustig? Stimmt in Sachen Ernährung ganz und gar nicht! Bei einer Basenfastenkur wird nicht gehungert, sondern nur die Lebensmittel vermieden, die den Körper sauer machen. Diese basische Heilkost soll den Säureüberschuss im Körper abbauen und so für mehr Wohlbefinden sorgen. Und schöner und schlanker wird man damit angeblich auch. Sounds good! Da machen wir mit! Zu zweit, Mann und Frau. Hier kommt der Test-Bericht. Spoiler: Ein paar schmutzige kleine Lügen gab es auch! ;-) So funktioniert's: Aus Gründen der Bequemlichkeit (und mangelnden Koch-Talents!) entscheiden wir uns für die BASENBOX . Ein cooles, junges Team hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit ihrer Basenbox-Kur mehr Bewusstsein über die heutige Ernährungsweise zu schaffen – und das auch noch mit einem umweltfreundlichen Konzept (die Verpackun ...


Meister-Handballer Von 1956 Sind Nach Wie Vor Verbunden

... Meister-Handballer von 1956 sind nach wie vor verbunden Leverkusen. Heute vor 61 Jahren errangen die Bayer-Handballer ihren größten Erfolg: Am 30. Juni 1956 gewann der damalige SV Bayer Leverkusen das Endspiel um die Deutsche Feld-Meisterschaft mit 15:8 gegen die SG Leutershausen. 28.000 Zuschauer waren dabei, als das Team um den inzwischen verstorbenen Torjäger Robert Will aus Opladen im Wuppertaler Zoostadion triumphierte. Noch heute treffen sich die Verbliebenen des Meisterteams regelmäßig, um zu klönen und in Erinnerungen zu schwelgen. Von Sebastian Bergmann Sebastian Bergmann ...

Meister-Handballer Von 1956 Sind Nach Wie Vor Verbunden

gen sind wiederverwertbar und recycelt, geliefert wird mit Fahrrädern). Die „Classic Box für fünf Tage kostet 160 Euro. Die Box mit Abendessen für den jeweiligen Tag, so wie das Frühstück und Mittagessen für den darauffolgenden Tag wird täglich am Nachmittag frisch geliefert. Außerdem gibt’s dazu einen kleinen Kurbrief, in dem steht, was man zu Essen bekommt, welche Lebensmittel darin enthalten sind und wie die einzelnen Nährstoffe in unserem Körper wirken. Am Wochenende kocht man selber, dafür bekommt man vom Basenbox-Team wirklich köstliche Rezeptvorschläge. Und wer sich traut, zieht das alles dann nochmal fünf Tage durch! Challenge accepted! ;-) Der Test von Michaela: Ok, es geht looos! Die Idee für diese Basenkur stammt übrigens nicht von mir (wie hier weiter unten fälschlicherweise behauptet werde ...


Der Penis Als Pädagoge

... Milka auf, einigen noch bekannt aus Viva-Zeiten. Sie trägt einen langen Blazer. Neben ihr Single-Frau Holly aus Hamburg, ebenfalls angezogen. Das Wichtigste , sagt Holly, ist für mich das Zwischenmenschliche. Ja klar, hier ist das ein bisschen doof. Hier, das ist im Studio der RTL2-Sendung Naked Attraction . Doof, weil das Zwischenmenschliche nicht vorkommen wird. Die Kandidaten bewerben sich bei Holly nicht mit Humor oder Charme, sondern mit ihren nackten Körpern. Was für ein blödes Konzept, denkt man sich. Und schaut weiter. Was für ...

Der Penis Als Pädagoge

n wird!), sondern von meinem Verlobten. Jawohl, jetzt ist es raus: Wir heiraten. Und dafür kann es nicht schaden, wenn wir beide noch das ein oder andere Kilo abnehmen. Der Fokus während einer Basenkur liegt auf Gemüse, Obst und verschiedenen Getreidesorten. Die Grundregeln klingen einfach: Keine Säurebildner wie Fleisch, Milchprodukte oder Weizen. Gegessen werden dürfen Obst, Gemüse und Kräuter. Klingt vielversprechend. Kein Alkohol ist klar, ebenso auf der No-Go-Liste: Kaffee (den hab ich schon eine Woche vorher aufgehört zu trinken, damit ich Kopfweh-Attacken während der Kur vermeiden kann!) und prickelndes Mineralwasser. Hm. Nach diversen mehr oder minder erfolgreichen Saftkuren erwartet mich nun also eine Kur mit genügend zu essen (angeblich!). Und tatsächlich. Die drei Mahlzeiten, die jeden Tag von einem ...


In 4 Schritten Zur Sanduhr-Figur

... schlanken, kurvigen Body Vergesst Size Zero – weibliche Rundungen sind jetzt angesagt! Eine neue Attraktivitäts-Studie aus Neuseeland hat ergeben, dass Männer vor allem auf Frauen mit einer sexy Sanduhr-Figur stehen. Sanduhr Figur – Mit diesen vier Übungen könnt ihr gezielt Taille und Bauch trainieren: A post shared by NikeWomen (@nikewomen) on Oct 7, 2013 at 2:31pm PDT Die Ausführung des Unterarmstützes beginnt in auf dem Bauch liegender Position, wobei der Oberkörper auf die Unterarme gestützt ist. Deine Ellenbogen befinden sich auf ...


entzückenden Herrn geliefert werden, sind allesamt köstlich (und manchmal so viel, dass ich sie gar nicht aufessen kann). Die ersten paar Tage laufen wie geschmiert. Doch dann: Unbändige Lust. Auf Eiskaffee. Und ich gehe ihr nach. Klammheimlich! Ich fühle mich schlecht, aber auch unglaublich gut (es war der BESTE Eiskaffee meines Lebens!). Ok, jetzt nur nicht schwächeln. Ich erzähle also nichts und lobe beim Heimkommen den neuen Basen-Lifestyle. Und endlich beginnt das Wochenende (an dem ich erneut klammheimlich einen Schokoriegel mampfe. Sorry, mein Schatz!)! Da wird selbst gekocht. Um den optimalen Kurerfolg zu erreichen, bekommt man am Freitag für das Wochenende einfache Rezepte geschickt, damit man basisch weitermachen kann – wenn man will. Und wir wollen! Danach ziehe ich die nächsten fünf Tage eisern ...


Warum Ein Kaiserschnitt Ihr

... serschnitt eine zwingend notwendige Operation. Eine Schwangerschaft ist in der Regel eine wundervolle Zeit, die mit dem freudigen Ereignis der Geburt eines neuen Familienmitgliedes gekrönt wird. Kaum ein anderes gesundheitliches Thema bewegt Frauen gleichermaßen. Doch hinter den Baby-Fotos verbergen sich manchmal auch traurige Geschichten. In meiner beruflichen Laufbahn vertrete ich zunehmend Frauen, deren eigenes Leben und ebenso das der gesamten Familie durch Behandlungsfehler vor, während und nach der Geburt völlig auf den Kopf gestellt wurde. Natürlich liegen diesen Frauen und mir ...

Warum Ein Kaiserschnitt Ihr

durch. Ok, bis auf ein Event, bei dem ich mich an den Desserts bedient habe. Aber hey! Nach zehn Tagen fühle ich mich supergut, kein Blähbauch, strahlende Haut (trotz der Schoko- und Eiskaffee-Eskapade!) und tatsächlich drei Kilo weniger! Ich bin unfassbar glücklich! Mein Vorsatz: Ab jetzt gibt es einen Basen-Tag pro Woche. Die Basenbox kann also der Einstieg in eine grundlegende Änderung der Essgewohnheiten sein, die der Gesundheit länger als nur für eine Fastenkur zugute kommt. Gerade bei stressigen Phasen in der Arbeit oder nach längeren Schlemmer-Perioden an Weihnachten oder im Urlaub werde ich sicherlich wieder Basen-Phasen einlegen. Der Test von Hubertus: Als ich davon hörte, dass ich zusammen mit Michaela bei dieser Basenkur mitmachen würde, war meine Meinung dazu eindeutig zweideutig. Einerseits ...


Gegen Den Ă„rztemangel

... abnehmen und mit dem Patienten kommunizieren: 30 angehende Mediziner der Medizinischen Fakultät der Universität Leipzig lernen das von Beginn an bei einem niedergelassenen Hausarzt, ihrem Patenarzt. So schnuppern die Studierenden frühzeitig Praxisluft und lernen in der ambulanten Versorgung das Berufsbild des Allgemeinmediziners kennen - und entscheiden sich vielleicht nach dem Studium selbst einer zu werden. Das Begleitprojekt Leipziger Kompetenzpfad Allgemeinmedizin (LeiKA) sucht neue Patenärzte. Seit dem Herbst 2016 können in jedem neuen ...


heiraten wir bald und ich dachte mir ein wenig gesunde Ernährung, vielleicht ein wenig abnehmen und am Ende dann gesünder aussehen wird sich auf den Hochzeitsfotos bestimmt gut machen. Andererseits graute mir davor die nächste Zeit „hangry , fleisch- und freudelos zu verbringen. Ich sah mich in Töpfen von rohem Gemüse herumstochern und „ordentliches Essen herbeisehnen. Aber gut: Augen zu und durch – am besten danach nie wieder darüber reden und möglichst viel Fleisch- und Milchprodukte zu mir nehmen und die 10-tägige Traumaperiode zu ersticken. Kein einziges Element meiner Essensgenuss-Endzeittheorien ist wahr geworden… ganz im Gegenteil. Der geneigte Leser mag nun denken, dies sei billige Werbung. Dem möchte ich jedoch 6 eindeutige Gründe entgegenwerfen, warum die Basenbox meinen Ansatz zu ...


Das Unwichtigste Spiel Des Jahres

... wird Mexikos StĂĽrmerstar Javier Chicharito Hernandez beim Confederations Cup nicht schon vor dem Spiel um Platz drei nach Hause fliegen. Wir spielen jetzt noch einmal gegen den Europameister. Das kann man nicht jeden Tag , sagte der Angreifer von Bayer Leverkusen. Portugal gegen Mexiko ins Moskau - das ist an diesem Sonntag (14.00 Uhr) das wahrscheinlich unwichtigste FuĂźball-Spiel des ganzen Jahres. Schon bei einer Weltmeisterschaft gelingt es den beiden beteiligten Teams nur schwer, sich nach einem verlore ...

Das Unwichtigste Spiel Des Jahres

Ernährung nachhaltig verändert hat: Zehn Tage lang bekommt man das Essen von höflichen und fröhlichen Leuten geliefert. Kein Einkaufsstress, kein „Was essen wir heute bloß? . Basenbox ist wie Urlaub nehmen von der Tyrannei des eigenen Magens. Man nimmt ab: Ohne großen Aufwand habe ich etwa drei Kilo abgenommen. Das ist zwar nicht speziell viel aber doch signifikant. Schließlich sprechen wir hier ja auch nicht von einer Crash-Diät. Man wird satt: Die Portionen der Basenbox sind durchaus großzügig. Es ist in den 10 Tagen bei mir dreimal vorgekommen, dass ich eine Portion nicht restlos aufgegessen habe. Für einen Menschen wie mich ein sehr gutes Argument um zu dieser Kur zu greifen! Genuss statt Leiden! Ich habe mir bei salzloser und fleischloser Küche große geschmackliche Langeweile erwartet. ...


Zverev Fordert In Halle Federer

... Halle alle gewartet: Im Finale treffen Rekordsieger Roger Federer und Deutschlands neuer Tennis-Star Alexander Zverev aufeinander. Dafür mussten beide am Samstag aber hart arbeiten. Alexander Zverev gegen Roger Federer - das Traumfinale beim Tennis-Turnier im westfälischen Halle ist perfekt. Zverev rang am Samstag im Halbfinale den Franzosen Richard Gasquet mit 4:6, 6:4, 6:3 nieder. Federer hatte sich bei den Gerry Weber Open zuvor gegen den Russen Karen Chatschanow mit 6:4, 7:6 (7:5) durchgesetzt. ...


Natürlich schmeckt einem nicht jedes Gericht (und ja, es kann schon auch „fad schmecken…) aber mindestens einmal am Tag habe ich etwas gegessen, was mich dazu inspiriert hat, es auf jeden Fall nachzukochen – ziemlich gut wie ich finde. Man verlernt den permanenten Hunger: Nachdem man sich strikt an die fünf Stunden Abstand zwischen Mahlzeiten halten soll, kommt man nach der Basenbox-Zeit mit einem ganz eindeutig reduzierten Hungergefühl raus – Kampf der „Permanent-Snackerei ! Man wird dazu inspiriert, seine Ernährung zu verändern: Nicht radikal – das würde ich nicht tun. Ich genieße mein Leben. Aber Die Basenbox-Crew versorgt dich mit so liebevoll zubereiteten Gerichten, tollen Erklärungen zum Essen und vor allem sehr guten Gründen, warum man diese Ernährungsphilosophie in sein Leben lassen soll. Ich bin überzeugt. Mehr zur Basenbox findest du auf basenbox.at . ...