Lachyoga Sorgt FĂŒr Weniger Stress Im Alltag



Lachyoga Sorgt FĂŒr Weniger Stress Im Alltag

Lachyoga sorgt fĂŒr weniger Stress im Alltag Wohlbefinden Rebecca HĂ€fner Annette Heppe und Gerda Degenhardt (von links) machen eine Lachyoga-Übung. Foto: Rebecca HĂ€fner Lesen Sie auch Sparkassen-Vorstand Sparkassen-Urgestein Detlev Menges geht von Bord Fröndenberg.   Gesundheitstrainerin Ilona Degenhardt hat sechs Frauen in Fröndenberg die Vorteile von ...


Aufstiegsrunde Zur Bezirksliga D1 Des Tus Altenberge Erneut Siegreich

... nschaft des Trainergespanns Dominik Adler/ Lorenz Schulze-Marmeling gegen den FC Epe durch Tore von Jan Wichmann, Janik Morsell und Jonas BrĂŒggemann mit 3:1 (2:1). Von GĂŒnter Saborowski Die D1-Junioren des TuS Altenberge haben in der Aufstiegsrunde zur Bezirksliga ihren zweiten Sieg eingefahren. Am Samstag gewann die Mannschaft des Trainergespanns Dominik Adler / Lorenz Schulze-Marmeling gegen den FC Epe mit 3:1 (2:1). Am nĂ€chsten Samstag folgt das nĂ€chste Spiel bei der Spielvereinigung Beckum, die parallel bei VorwĂ€rts ...

Aufstiegsrunde Zur Bezirksliga D1 Des Tus Altenberge Erneut Siegreich

Lachyoga erklĂ€rt. Die Technik macht leistungsfĂ€higer. „Ha-Ha-Ha-Ho-Ho-Ho , schallt es zu einem rhythmischen Klatschen durch das Fröndenberger Allee-CafĂ©. Sechs Damen haben mit Gesundheitscoach Ilona Degenhardt eine erste Übung im Lachyoga gemacht. „Beim ersten Mal habe ich gedacht: Du bist bekloppt, dass du das machst , sagt Gerda Degenhardt ĂŒber ...


Schonend FĂŒr Den Geldbeutel Und Die Umwelt

... ontinuierlich steigenden Energiepreise ist jeder daran interessiert, sparsam mit Energie umzugehen. Die Leipziger Stadtwerke bieten entsprechende zukunftsfĂ€hige und preiswerte Energielösungen fĂŒr jeden Bedarf. Strom und WĂ€rme aus Kraft-WĂ€rme-Kopplung, die höchst umweltschonend in der Gas- und Dampfturbinenanlage der Leipziger Stadtwerke produziert werden, sind den erneuerbaren Energien gleichgesetzt. Sie werden Ă€ußerst effizient mit hoher PrimĂ€renergieauslastung und einem sehr geringen Kohlendioxidausstoß erzeug ...

Schonend FĂŒr Den Geldbeutel Und Die Umwelt

ihre ersten Erfahrungen. Die Mutter der Trainerin ist die einzige der Teilnehmerinnen, die regelmĂ€ĂŸig Lachyoga macht. FĂŒr jeden sei es am Anfang eine Herausforderung, erklĂ€rt Ilona Degenhardt. Doch der Effekt sei groß: „Beim Lachen werden die gleichen Gehirnregionen stimuliert, wie bei einer Kokain-Einnahme. Deswegen wĂŒrden Atemtechniken aus dem ...


So Profitieren Sie Von Der AminosÀure Glutamin

... zum sogenannten Leaky-Gut-Syndrom : Der Darm bekommt kleine Lecks , so dass schĂ€digende Fremdstoffe eindringen und durch die Schleimhaut in das Blut gelangen können. Dennoch benötigen Sie zwingend Vitamine und Mineralien, um die Immunabwehr ĂŒberhaupt erst zu ermöglichen , so Weigl. Unser Abwehr-Tipp: Bringen Sie Ihr Immunsystem mit reichlich GemĂŒse und Obst auf Hochtouren. Anschließend können Sie mithilfe von Glutamin-Pulver eine wahre Blockade errichten. Dosierung: Wie viel Glutamin sollte man tĂ€glich ...

So Profitieren Sie Von Der AminosÀure Glutamin

Yoga verwendet, um nach dem Lachen, wieder runter zu kommen, merkt die Trainerin an. „Aber wir brauchen dazu kein Kokain – wir lachen lieber. Gute Laune gegen Schmerzen Trainerin Ilona Degenhardt (rechts) zeigt Manuela Brömmeling eine Technik.  Foto:  Rebecca HĂ€fner In ihrem Vortrag erklĂ€rt Degenhardt, dass Lachyoga ein einzigartiges Konzept sei, ...


Mehr Ortenau Auf Den Teller

... eingeladen. Unter den rund 100 GĂ€sten aus Politik, Verwaltung und BerufsverbĂ€nden war auch die frĂŒhere Landwirtschaftsministerin Gerdi Staiblin, die vor mehr als zwei Jahrzehnten die Idee zur Einrichtung der ErnĂ€hrungszentren hatte. Die vier ErnĂ€hrungszentren stehen laut Kreisverwaltung als neutrale Ansprechpartner fĂŒr alle Fragen rund um Essen und Trinken zur VerfĂŒgung und geben praktische Hilfen zu mehr Genuss und Wohlbefinden im Alltag. Dabei verfolgen sie das gemeinsame Ziel, die Bevölkerung ĂŒber Lebensmittel von der Produktion bis zum Verbrauch zu informieren. Gute Lebensmittel ...

Mehr Ortenau Auf Den Teller

mit dem jeder ohne Grund lachen könne. Lachyoga sorge fĂŒr eine bessere Gesundheit, eine aufgehellte Stimmung und eine gesteigerte Leistung. „Man spĂŒrt gleich weniger Schmerzen, wenn man gut gelaunt ist , bemerkt Teilnehmerin Margret Hufnagel. Degenhardt erklĂ€rt: „Lachen schafft Verbindungen und löst die Stimmung. Schon nach der zweiten Übung ...


Zwei Teilerfolge Und Ein Edeljoker

... Teilerfolge und ein Edeljoker 27. Juni 2017 / 02:01 Uhr BĂŒĂŸleben. Zur Halbzeit hatte Marc Frenzel seinen Kasten Bier sicher. Wir hatten eine kleine Wette laufen, ob Marc gegen AndrĂ© Laurito die Mehrzahl der Kopfballduelle gewinnt, verrĂ€t BĂŒĂŸlebens Trainer Mario Wisocki. Frenzel selbst und die Reservespieler zĂ€hlten fleißig mit, und nach 45 Jetzt weiterlesen und mehr erfahren .! Sichern Sie sich mit TA-Plus alle Inhalte der TA-Webseite und unserer Smartphone-App. WĂ€hlen Sie einfach aus einem der folgenden Angebote - alle ...


sind auch die Fröndenberger Damen lockerer geworden. „Es ergibt sich von selbst, dass es lustig wird , berichtet die Trainerin. Blickkontakt sei das wichtigste bei den Anwendungen. Bei den Übungen wĂŒrden die sogenannten Chakren (Energieknotenpunkte) aktiviert. Selbsttest: Yoga machen wie die Stars Stars wie Gisele BĂŒndchen posen beim Outdoor-Yoga ...


So GefÀhrlich Sind Fett, Salz, Zucker Und Alkohol

... Lebererkrankungen zur Leberzirrhose und zum Leberzellkrebs fĂŒhren. In vielen Wurstwaren verbergen sich große Mengen Fett. Mehr als 80 Gramm pro Tag muss ein Mensch nicht aufnehmen Quelle: Getty Images Doch eine fette Leber ist nur das eine – ein Zuviel von der bösen Nummer eins wirkt sich bald am ganzen Körper durch ĂŒberschĂŒssige Pfunde aus. Und Übergewicht erhöht das Risiko fĂŒr viele Krankheiten. Die Deutsche Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung ( DGE ) weist darauf hin, dass zu viele gesĂ€ttigte FettsĂ€uren das Risiko fĂŒr Fettstoffwechselstörungen erhöhen ...

So GefÀhrlich Sind Fett, Salz, Zucker Und Alkohol

vor perfekter Natur-Kulisse. Redakteurin Johanna RĂŒdiger hat das ausprobiert – beim grĂ¶ĂŸten Yoga-Festival der Alpen im Gasteinertal. Positive Effekte Der Energieknotenpunkt in der Stirn zum Beispiel werde mit einen darauf klopfen und einem „Hi-Hi-Hi aktiviert. Jedes Chakra habe einen eigenen Vokal. Schon zehn bis 15 Minuten Lachen am Tag steiger ...


Wenn Kinder Sich Verbrennen

... Alarmbereitschaft: Viele Kinder quĂ€len sich den ganzen Winter mit Hustenattacken. Was hilft wirklich dagegen? Dr. Uwe Mellies, Leitender Arzt der Kinderpneumologie an der Uniklinik Essen, weiß Rat. „Die meisten Eltern geraten in Panik und wissen nicht, was zu tun ist, wenn das Kind auf eine Herdplatte fasst oder eine Tasse heißen Tee umstĂ¶ĂŸt und sich verbrennt , sagt KinderĂ€rztin Dr. Lilli Neckel. Und nur eine einzige Tasse kann bis zu 30 Prozent der KörperoberflĂ€che verbrennen und lebensgefĂ€hrlich werden. Was also tun bei Verbrennung oder ...

Wenn Kinder Sich Verbrennen

e die Gesundheit, weil Stresshormone abgebaut und GlĂŒckshormone ausgeschĂŒttet wĂŒrden. „Es muss auch keiner losprusten. Schon ein LĂ€cheln sei gut fĂŒr die Gesundheit- auch ein kĂŒnstliches, erklĂ€rt Degenhardt. „Mich hat zwei Mal jemand angesprochen und gesagt, ich schaue so traurig – das war ein Warnzeichen , sagt Hufnagel – darum sei gekommen. Annette Heppe meint, dass ihr Lachyoga gut getan hĂ€tte. Berlin Insight: BierYoga ...