Auch Im GrossraumbĂĽro



Auch Im GrossraumbĂĽro

Im Gleichgewicht – auch im Grossraumbüro Yogalehrerin Raquel C. Sanz Fontan zeigt die gestreckte Dreieckshaltung. | Corinne Glanzmann (Luzerner Zeitung) YOGA ⋅ Wir hetzen, wir multitasken, wir networken . Doch wo bleiben Körper und Seele? Kein Wunder, liegt Yoga im Trend. Denn es tut Geist und Gelenken gut. Zum internationalen Yogatag stellen wir sechs Asanas fürs Büro vor. 18. Juni 2017, 05:04 Susanne Holz Yoga. Ein Wort wie ein Heilsversprechen  ...


So Wirst Du Den Unterbusen-Speck Los

... 22. Mai 2017 11:30 Uhr Brustfett: So wirst du den Unterbusen-Speck los Viele Frauen haben Brustfett - gemeint ist der Speck unter dem Busen, der kneift und einfach nur nervt. Wie du das lästige Röllchen loswirst, verraten wir dir hier! © Shutterstock/SeDmi Auch wenn es keine Fachbezeichnung für den Unterbusen-Speck gibt, wissen wohl die meisten Frauen, was gemeint ist: Das Speckröllchen zwischen Oberbauch und Busen, das sowohl dünne als auch kräftigere Frauen haben können. Grund für das Brustfett an dieser Stelle ist häufig ein hoher Fettanteil im ...

So Wirst Du Den Unterbusen-Speck Los

– zumindest seit einigen Jahren. ­Yogakurse boomen, Yogakleidung ist trendy, Yoga ist in aller Munde – und hat schon einige von uns etwas gelenkiger und geschmeidiger gemacht. Was sich sowohl auf den Körper als auch auf den Geist beziehen kann. Yoga ist sogar als Immaterielles Weltkulturerbe der Unesco anerkannt – seit dem 2. Dezember 2016. Und seit 2015 gibt es den internationalen Yogatag – alljährlich wird er am 21. Juni begangen. Die UNO hat ...


Macht Ihr Darm Sie Psychisch Krank

... tröer Content Group Reizdarmsyndrom beeinflusst Gehirn   Die Darmflora beeinflusst die Psyche (Symbolbild) (Quelle: AntonioGuillem/Thinkstock by Getty-Images) Menschen mit einer Darmerkrankung wie dem Reizdarmsyndrom oder Morbus Crohn leiden häufig auch unter Angststörungen oder Depressionen. Eine Studie bestätigt nun den Zusammenhang zwischen einer gestörten Darmfunktion und psychischen Erkrankungen. Mehr zum Thema Schmerzen und Durchfall: Was man beim Reizdarm nicht essen sollte Was ist die Darm-Hirn- ...

Macht Ihr Darm Sie Psychisch Krank

diesen Tag auf Indiens Bitte hin ins Leben gerufen. Die Idee dazu stammt von Indiens Premierminister Narendra Modi, der selbst ein treuer Anhänger dieser Meditations- und Bewegungslehre ist und nach eigenen Angaben jeden Tag Yoga praktiziert. Bereits 2014 gab es von der UNO-Vollversammlung grünes Licht. Sie forderte die Regierungen weltweit dazu auf, fortan am internationalen Yogatag auf die Vorteile des Praktizierens von Yoga aufmerksam zu machen. ...


Was Deine Haut Dir Sagen Will

... Ist die Haut, quasi eine Schutzhülle, die aber natürlich auch einiges über deine allgemeine Gesundheit und deine Gewohnheiten verrät. Hier vier Symptome, die sich an dem Zustand deiner Haut abzeichnen – und wie sie zu behandeln sind. Was dein Hautbild über deine Gesundheit verrät Die Haut um die Augen ist trocken. Dehydration zeichnet sich sehr schnell an den Fältchen um die Augen ab. Die Haut wird trocken und kringelig, wenn du nicht ausreichend trinkst. Eine schnelle Anti-Aging-Abhilfe: Mehr Wasser trinken, mindeste ...

Was Deine Haut Dir Sagen Will

Wohlbefinden, von höchster Stelle angeraten. Kommenden Mittwoch wird wohl auch hierzulande so mancher innehalten, kurz zur Ruhe kommen, meditieren oder eine Yogastellung ( Asana ) einnehmen. Anlässlich des internationalen Yogatags lädt Yoga Schweiz nämlich zur 15-Minuten-Meditation um 12 Uhr ein oder zu Yoga-Schnupperstunden (regionale Angebote unter www.yoga.ch ). Unbekannte Namen, ungewohnte Bewegungen Doch was genau ist eigentlich Yoga? Sind das ...


Kein Gutes Zeugnis FĂĽr Die Neuesten Trend

... Konzept Nutrigenomik. Das bedeutet, Lebensmittel enthielten Informationen und Anweisungen für den Körper. Mit der richtigen Nahrung vermittelten wir dem Organismus Abnehmen und Gesundheit, mit der falschen dagegen Gewichtszunahme und Krankheit. Mit Vollwertkost soll sichergestellt werden, dass wir im Einklang mit unseren Genen leben. Durch Selbsttests könnte herausgefunden werden, was die Gewichtsprobleme verursacht. Dann wird mithilfe des metabolischen Prinzips abgenommen. Das behauptet auch Mark Hyman. Das Abnehm- Prinzip des US- ...

Kein Gutes Zeugnis FĂĽr Die Neuesten Trend

Verrenkungen für Verrückte? Die auf den tatsächlichen Hund (eine Yogastellung) gekommen sind? Die zu unbekannten Namen ungewohnte Bewegungen ausführen und dann auch noch lautstark Ooom und Auum vor sich hinsummen, im Schneidersitz und mit den Handflächen nach oben? Yoga ist zunächst mal eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören auch Meditation und Askese. Das Wort Yoga ...


Welche Diät Ist Für Mich Die Richtige

... Sand am Meer. Fast täglich kommen neue Diätideen dazu. Wer wirklich dauerhaft abnehmen will, braucht Zeit und viel Willenskraft. Nun steht der Sommer vor der Tür und alles, was Frau will, ist: wieder in den Bikini vom letzten Sommerurlaub zu passen und das am besten ohne Gezwicke und Gequetsche. Natürlich sollen die Pfunde dann auch gleich so schnell wie möglich purzeln und wenn es geht auch noch ohne viel Aufwand. Die einfachste und auch effektivste Lösung ist in diesem Fall für Einige der Verzicht auf Essbares. Durch diese Hungerkur werden bestimmt auch einige wenige ...

Welche Diät Ist Für Mich Die Richtige

lässt sich mit Vereinigung oder auch Anspannung übersetzen – im Sinne eines Verknüpfens des Körpers mit der Seele. Generell kann im Hinduismus aber jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden. In Europa und Nordamerika versteht man unter Yoga oft nur körperliche Übungen – die sogenannten Asanas . Diese trainieren Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, ...


So Können Smartphone-Apps Ihren Schlaf Verbessern

... Sleep-Tracker im Einsatz. Die App Sleep Cycle funktioniert auch, wenn das Gerät nicht im Bett auf der Matratze liegt. (Quelle: Karolin Krämer/dpa) Das Smartphone neben dem Kopfkissen ist längst kein ungewöhnliches Bild mehr. Auch nachts ist das Handy unser ständiger Begleiter geworden. Mit den richtigen Apps lässt es sich sogar zu einem kleinen Schlaflabor aufrüsten. Mehr zum Thema Amazon Echo Show: Alexa spricht jetzt mit Ikea-Lampen: Amazon: Neuer Sprachcomputer mit Display Der Wecker klingelt, und man ist eigentlich noch gar nicht richtig ...

So Können Smartphone-Apps Ihren Schlaf Verbessern

Blut- und Lymphgefässen verbessert sich die Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was zu einer besseren Körperhaltung führen kann. Falsch ausgeführte Übungen können allerdings auch schaden. Raquel C. Sanz Fontan, Luzerner Yogalehrerin, betont, sich vor Ausübung der hier demonstrierten Stellungen gut aufzuwärmen. Und sagt: Führen Sie die Übungen immer im Rahmen Ihrer Beweglichkeit aus, erzwingen Sie nichts. Wolle man ...


Ausschlag, Fieber Und Husten

... welche Hausmittel helfen können Der Artikel wurde zur Merkliste hinzugefügt. Die Merkliste finden Sie oben links auf der Seite. Ausschlag, Fieber und Husten 0 Kommentare Bonn/Berlin. Wohl jeder kennt Hausmittel gegen Erkältung, Fieber oder Erbrechen. Und tatsächlich müssen Eltern nicht mit jedem Wehwehchen ihres Kindes gleich zum Arzt gehen. Ohrenschmerzen – ein Fall für den Kinderarzt? Viele Eltern wissen nicht, wann sie mit einem Kind zum Arzt gehen sollen. (Patrick Pleul, dpa) Manchmal ...

Ausschlag, Fieber Und Husten

sich weiterentwickeln, empfehle sich ein Kurs. Alles andere mache man auf eigene Verantwortung. Fotomodell und fĂĽr die Zusammenstellung der sechs Ăśbungen verantwortlich ist Raquel C. Sanz Fontan aus Luzern, Dipl. Yogalehrerin YS/EYU, Erwachsenenbildung SVEB 1 und i. A. Ausbilderin mit FA (Berufsmitglied beim Verband Yoga Schweiz und von der Krankenkasse anerkannt). [email protected] oder +41 (0) 79 247 75 16. Quelle fĂĽr die sechs Ăśbungen: Das grosse Yogabuch von Anna Trökes (ISBN 3-7742-1795-5). ...