Die Hauptstadt Als Sportplatz



Die Hauptstadt als Sportplatz Eine ganze Woche Vielfalt: Das Internationale Deutsche Turnfest in Berlin Fitness f√ľr alle: W√§hrend des Turnfestes war das Olympiastadion eine Yoga-Hochburg. Foto: dpa/Maurizio Gambarini Auf dem S-Bahnhof nahe dem Berliner Messegel√§nde ICC herrscht reges Gedr√§nge. In Scharen str√∂men G√§ste und Teilnehmer des Internationalen Deutschen Turnfestes zum Herzst√ľck der siebent√§gigen Veranstaltung: der Turnfest-Messe. Die meisten, die es in Richtung der Hallen zieht, tragen bunte Sportkleidung, Turnbeutel und Vereinsjacken in gr√ľn, rot, blau oder wei√ü. Die 12-j√§hrige Johanna ist auf dem Weg in die Bodenturnhalle. Dort will sie ihren Mitstreitenden den einge√ľbten Flick-Flack zeigen. Den habe ich extra f√ľr das Turnfest gelernt , erz√§hlt die junge Sportlerin. Die 92-j√§hrige Johanna Quaas vom SV Halle als Vorbild: Das Turnfest will zum Sporttreiben anregen. Foto: dpa/Rainer Jensen In den 26 Hallen ist f√ľr Turnbegeisterte alles dabei: von der Kinderturnwelt f√ľr die J√ľngsten bis zum Alltagsfitnesstest und Rollator-F√ľhrerscheinkurs f√ľr die √Ąlteren - ...


So Fies Ist Die Chronische Gastritis

... solche Pr√§parate nehmen, sollten dies mit ihrem Arzt besprechen. Wenn die Beschwerden auf ein Schmerzmittel zur√ľckzuf√ľhren sind, sollte immer ein S√§urehemmer zus√§tzlich verordnet werden. Gegebenenfalls kann in Erw√§gung gezogen werden, auf Naturheilverfahren umzustellen , sagt Sokollik. Betroffene mit fortgeschrittenen Ver√§nderungen in der Magenschleimhaut sollten regelm√§√üig zu Kontrolluntersuchungen gehen, da sie unter Umst√§nden ein erh√∂htes Risiko f√ľr Magenkrebs haben , empfiehlt Ebert. Je eher Tumore entdeckt werden, desto gr√∂√üer sind die Heilungschancen. Wer zu ...

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hier l√§sst sich viel Zeit verbringen. Wer mehr will, als nur Zuschauen, kann zum Beispiel in der Boulderhalle selbst aktiv werden und in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden die etwa vier Meter hohe Kletterwand erklimmen oder an einem Aerobickurs teilnehmen. Aber auch Pokalwettk√§mpfe, zum Beispiel der Jugend, im Trampolinturnen finden hier statt. In den meisten Hallen herrscht lebendiges Treiben - fast alle Anwesenden sind st√§ndig in Bewegung. Der Ger√§uschpegel ist durch laute Musik, Mikrofonansagen und herumwirbelnde Turner enorm. Nur in der Fahnenaustellung, in der die Turnvereine ihre historischen Wimpel und Banner pr√§sentieren, ist es still wie in einem Museum. In der Ausstellungshalle beginnt der Konsumrausch. Hier wird Sportmode bekannter Marken mit Messerabatt verh√∂kert; die Szenerie erinnert an den Ausverkauf im Weihnachtsgesch√§ft. Die T√ľten voller neuer Sporthosen f√ľhrt der Weg direkt in den Sommergarten. Auf der gro√üen B√ľhne werden Wettkampfsieger geehrt und Tanzchoreographien aufgef√ľhrt. Drum herum Volksfeststimmung: Bierst√§nde, Bratwurstbuden, eine Burgerbrat ...


Viel Diskussion Ums Erste Handy

... einschr√§nken. Wie das funktioniert erkl√§rt Apple hier. Eine Anleitung, wie man Android smartphones kindersicher macht gibt es auf den Seiten von internet-abc.de. Der Kinder-Browser Meine-Startseite des Bundesministeriums f√ľr Familie, Senioren, Frauen und Jugend sichert Dein Kind beim Surfen im Internet vor unangemessenen Inhalten. Es gibt auch eine App f√ľr Tablets und Smartphones . Zusammen mit weiteren Einstellungen, die am Smartphone get√§tigt werden, wird das Smartphone Deines Kindes sicher. Die Anleitung hierzu, ...

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erei. Man tanzt, trinkt uns isst bei ausgelassener Stimmung und erholt sich mit einer Bockwurst auf der Wiese von all der sportlichen Disziplin. Von Proteinen und Paleo W√§hrend die einen drau√üen schlemmen, erkl√§rt die Ern√§hrungswissenschaftlerin Katrin Kleinesper, wie man sich nach der Steinzeitdi√§t, auch Paleo genannt, ern√§hrt und seinen S√§ure-Basen-Haushalt in Schach h√§lt. Solche Fokusvortr√§ge finden in der Zeit des Turnfestes t√§glich auf der Messe statt. Sie sind Teil der Turnfest-Akademie , einem Sportkongress mit Workshops und Referaten zu Themen wie Sport, Fitness und Gesundheit. Katrin Kleinesper erl√§utert die Ern√§hrungspyramiden unterschiedlicher Ess-Philosophien, f√ľhrt die Zuschauer durch die Ern√§hrungstrends der vergangenen Jahrzehnte, von Light-Produkten bis Superfood. Man erf√§hrt au√üerdem, dass Abnehmen mit der Low-Carb-Di√§t vor allem f√ľr Menschen mit der Blutgruppe Null funktioniert. Nach einer Reihe n√ľtzlicher Tipps zum Thema Abnehmen und gesunde Ern√§hrung entl√§sst die Expertin ihre Zuh√∂rer mit der beruhigenden Aussage: Gesunde und ungesunde Lebens ...


Inzwischen Verbesserungsbed√ľrftig

... Szene setzt. Bei Bratt handelt es sich um einen Fernsehstar aus den 80er-Jahren, dessen Sendung abgesetzt wurde, als er in die Pubert√§t kam und die Quoten in den Keller rauschten. Verwunden hat er sein Karriereende nicht, und so h√§ngt er noch heute in der damaligen Dekade fest. Schulterpolster, Vokuhila und ber√ľhmte Songs aus den 80-ern sind Markenzeichen dieses originellen Antagonisten, der seine Gegner in Kaugummi-Blasen einh√ľllt und Nahk√§mpfe t√§nzelnd absolviert. Eine witzige und tragische Figur zugleich, die jedoch gr√∂√ütenteils ...


mittel gibt es nicht! Dem mag aus dem Publikum niemand widersprechen. Industrie und Erdbeeren S-Bahnhof Bellevue, kurz vor zehn Uhr. Wer m√∂chte eine Erdbeere? Die m√ľssen alle weg, bevor wir starten! , ruft eine mittelalte Dame f√ľr alle deutlich vernehmbar. In der Tat, es ist nicht so praktisch, eine Schale Erdbeeren zu tragen, wenn man sich anschickt, eine mehr als zehn Kilometer lange Wanderung zu machen. Der Erdbeerverk√§ufer, der vom leichten Regen in seiner roten H√ľtte gesch√ľtzt ist, sieht ziemlich erstaunt aus: Anstelle der wenigen Fahrg√§ste, die die Station normalerweise t√§glich frequentieren, haben sich jetzt mehr als hundert Menschen versammelt, um von hier aus das alte industrielle Berlin zu erkunden. Es gibt aber nur einen Wanderf√ľhrer f√ľr all die Teilnehmer. Schwierig ist es also, alle Erkl√§rungen zu h√∂ren - der Mann spricht ohne Megafon. Statt Oh, wie sch√∂n ist dieses alte Geb√§ude, wo August Borsig damals gelebt hat! , h√∂rt man meistens: Was hat er gesagt? Kann jemand wiederholen? In den Stra√üen von Tiergarten, Charlottenburg, Moabit, Mitte oder Wedding ...


Acht Fehler, Die Sie Im Chef-Gespräch Besser Vermeiden

... welchen Vorteil der Chef vom Verhandlungsergebnis hat. Das m√ľssen sie r√ľberbringen. 4. Improvisieren Einfach mal gucken, wie es l√§uft, ist eine schlechte Idee. √úben lautet die Devise. ‚ÄěUnd damit meine ich nicht, das Gespr√§ch mal durchzusprechen , sagt Kimich. Stattdessen sollten Mitarbeiter das gesamte Gespr√§ch mehrfach von vorne bis hinten proben ‚Äď mit Begr√ľ√üung und Gespr√§chseinstieg. Idealerweise nehmen sie das auf Video auf und schauen es sich an. 5. Gleich alles auf den Tisch legen Getre ...

Acht Fehler, Die Sie Im Chef-Gespräch Besser Vermeiden

springen Berliner Teilnehmer der Wanderung als Ersatzf√ľhrer ein und verraten den neuen Freunden aus der Provinz die Geheimnisse ihrer Stadt. Industriell ist Berlin nicht nur historisch. Ein Besuch am Westhafen, ein aktuelles Gewerbegebiet, geh√∂rt auch zum Programm. Hier, wie auch auf anderen Stationen, sieht man nicht nur sch√∂n restaurierte Industriedenkm√§ler. So fahren die Teilnehmer mit einem ehrlichen Bild der Hauptstadt im Kopf heim. Und einem Bauch voll mit Erdbeeren. Mit Fallschirm und Feuerwerk S-Bahnhof Olympiastadion. Die Zugwaggons sind zum Brechen voll, schlimmer als zur Sto√üzeit in Tokio. Doch das st√∂rt die Wenigsten: Im Vorfeld des H√∂hepunktes der Turnfestwoche wird gelacht und gejubelt. Bei der Stadiongala versammeln sich 55 000 Zuschauer in den Reihen der gr√∂√üten Arena Berlins f√ľr eine Show der Superlativen. Ex-Weltmeister und Turnlegende Eberhard Gienger er√∂ffnet die Feier mit seinem insgesamt 5192. Fallschirmsprung - und landet im Mittelkreis des Rasens. Direkt danach begr√ľ√üt er die 6000 Akteure des Abends. Es folgen DTB-Pr√§sident Alfons H√∂lzl und Bundes ...


Damen-Regionalliga Nach Blöder Pause Wieder In Die Vollen

... Von Uwe Wolter ‚ÄěAber wir haben in der vergangenen Woche vier Tage trainiert. Alle sind wieder fit , sagt Grieneisen vor dem sechsten Spieltag, an dem die Westerkappelner Tennisdamen nach Ratingen fahren m√ľssen. Um 11 Uhr sollen am Sonntagvormittag die ersten Matches starten. Der Ratinger TC hat bereits sechs Partien absolviert, drei davon wurden gewonnen. In der Tabelle bedeutet das Rang vier. Die bisher letzte Begegnung beim TC Bredeney endete mit einem 9:0 f√ľr die Gastgeberinnen. So verlor auch die Westfalia am zweiten Spieltag in Essen. ...

Damen-Regionalliga Nach Blöder Pause Wieder In Die Vollen

kanzlerin Angela Merkel. Nach kurzen Reden, die den Turnsport im Speziellen und k√∂rperliche Ert√ľchtigung im Allgemeinen loben, f√§ngt die Feier an. Zwei Stunden lang folgen sportliche und k√ľnstlerische Leistungen aufeinander. Die meisten Teilnehmer kommen aus Deutschland, aber auch aus Skandinavien oder Japan. Ein Festival der Kulturen mit riesigen bunten Choreographien ist Hauptteil der Show. Kurz vor dem Abschlussfeuerwerk wird noch Reck-Olympiasieger Fabian Hamb√ľchen verabschiedet. In den Augen des nd -Sportlers des Jahres 2016 floss kein Tr√§nchen. Eine bessere Kulisse als beim Turnfest kann man sich als Turner nicht vorstellen , sagte der 40-fache Deutscher Meister, um den Kreis seiner 14-j√§hrigen Karriere in der deutschen Nationalmannschaft zu schlie√üen. Entspannen in Merkels Vorgarten Okay Leute, jetzt singen wir das Om! Sogar die Kanzlerin soll Euch h√∂ren! Ach nee, sie ist wahrscheinlich im Urlaub an der Ostsee, wa? Mit einem Witzchen, f√§ngt der Tag immer besser an. Besonders wenn Pfingstmontag ist. Wo Angela Merkel gerade ist, kann keiner genau sagen. Aber vielen ...


Mediziner Fordern Stärkeren Kampf Gegen Übergewicht

... Adipositas-Ambulanz leitet. Denkbar ist aber auch eine Steuer auf ungesunde Produkte. Unter anderem in Frankreich gibt es bereits eine Zuckersteuer auf s√ľ√üe Getr√§nke, Gro√übritannien will sie einf√ľhren. Das Bundesern√§hrungsministerium sieht dagegen eine Besteuerung von sogenannten ungesunden Lebensmitteln als nicht zielf√ľhrend an. Bundesern√§hrungsminister Christian Schmidt (CSU) setze vor allem auf Pr√§vention durch Bildung und Information, sagte Sprecher Carsten Reymann. So pl√§diere der Minister unter anderem f√ľr die Einf√ľhrung eines Schulfaches ...

Mediziner Fordern Stärkeren Kampf Gegen Übergewicht

Hundert Leute, die sich um zehn Uhr getroffen haben, treiben Yoga an einem ganz ungew√∂hnlichen Ort: die Reichstagswiese. Auf einem Podest, steht der Yogalehrer, der mit seinem Mikrofon, die Grundlagen der indischen Entspannungs√ľbungen erkl√§rt. Mit dem Om (gespr. A-U-M) f√§ngt es an: im Sanskritalphabet, das Alpha (O) und das Omega (M). Anders gesagt: Alles was gewesen ist, was ist und was noch sein wird. Bald vibriert am Reichstagsufer nahe des Bundestages ein stiller und beruhigender Gesang. Dann, das Ritual des Sonnengru√ües, auch als Aufw√§rmen f√ľr eine Yogastunde bekannt: zw√∂lf Asanas (K√∂rper√ľbungen), die mehrmals wiederholt werden. Die √úbungen werden von zwei Volont√§ren auf dem Podest gezeigt. Alle machen mit, ganz ernsthaft. Nur einige Teenager machen hier und dort mal Selfies zur Erinnerung an ihren ersten Yogakurs. Sonst aber sind die Teilnehmer v√∂llig konzentriert, nichts kann sie st√∂ren, weder der Verkehrsl√§rm noch die Touristen, die die Yogatreibenden von ihren bequemen Sitzen in den Doppeldeckerbussen wie seltsame Tiere be√§ugen. Dieses Mitmachangebot des ...


So Hilft Minze Beim Abnehmen

... reduzieren Sie den Cholesterinspiegel. Das alles hilft dabei, das Risiko einer Gewichtszunahme zu reduzieren und Fettleibigkeit zu vermeiden. √úbrigens: Dieses Wasser macht dick! Schlank-Wasser Trinken Sie tags√ľber nur Wasser? Das ist schon mal sehr gut. Schlie√ülich hat Wasser keine Kalorien, keinen Zucker und es ist genau das, was der K√∂rper am liebsten hat. Ab jetzt sollten Sie aber das Power-Kraut mit ins Wasser geben, denn die in Minze enthaltenen √§therischen √Ėle hemmen den Appetit auf nat√ľrliche Weise. Minz-Wasser-Rezept Am ...

So Hilft Minze Beim Abnehmen

Turnfest ist ein gro√üer Erfolg. Nicht nur Turnliebhaber sind anwesend. Passanten ziehen spontan ihre Schuhe aus, leihen sich gratis eine Yogamatte - und sind ganz pl√∂tzlich Yogini. Nach der Sitzung versprechen viele, weitermachen zu wollen. Sollten sie es wirklich tun, h√§tten die Organisatoren des Turnfestes ein Ziel erreicht: Deutschland in Bewegung bringen. Schneller, h√∂her, st√§rker Die Profisportler sind beim Turnfest nat√ľrlich auch dabei. In der ausverkauften Max-Schmeling-Halle im Bezirk Prenzlauer Berg jubeln und schreien die Fans ihren Idolen zu: Marcel Nguyen, Lukas Dauser, Michelle Thiem, Elisabeth Seitz oder Kim Bui - sie alle turnen bei diesen besonderen Deutschen Meisterschaften. Am Boden, an den Ringen, am Stufenbarren oder am Pauschenpferd: die √úbungen sind hochklassig, die Atmosph√§re ist hei√ü. In den Augen der Kinder kann man den Traum lesen, in die Spuren ihrer Stars kommen zu wollen - egal wie viel Arbeit und Training es braucht. Aber alles zu seiner Zeit! An diesem Abend genie√üen sie einfach die Show ihrer Idole - mit Nougatcreme-Cr√™pes und vielen Freunden. Artikel weiterempfehlen und ausdrucken ...