Frauen StÀrken Frauen



Frauen StÀrken Frauen

Mönchengladbach: Frauen stÀrken Frauen Mönchengladbach Frauen stÀrken Frauen Laura Daoud, Beate Brungs, Ika Heyer, Maria Weihrauch (AWO) und Slava Sheiko. In einem Kulturprojekt der Soroptimistinnen lernten sich die Frauen kennen. Es sind Freundschaften entstanden. FOTO: Angela Rietdorf Mönchengladbach. Mit einem Kulturprojekt der Soroptimistinnen halfen Mönchengladbacherinnen syrischen Frauen, sich in der Stadt einzuleben. Neben der Vermittlung von Sprache gehörten auch gesellschaftliche und ...


Mit Nur 50 Euro Um Die Welt

... ersten Jahr meiner Reise in ein anderes Haus gezogen ist, habe ich kein Zimmer mehr. Den Traum davon, wieder im eigenen Bett zu schlafen, kann ich mir also vorerst abschminken. Aber ich werde es verkraften! Den Abend lasse ich vielleicht mit einem guten deutschen Bier ausklingen. FOCUS Online: Werden Sie jemals normal in den Urlaub fahren können? Sie haben ja schon fast alles gesehen? Schacht: Das kommt darauf an, was Sie als normal verstehen. Hotels und Ressorts kann ich mir schwer vorstellen. Das Schöne am Reisen ist fĂŒr mich das Unerwartete. Neue Dinge ...

Mit Nur 50 Euro Um Die Welt

kulturelle Aspekte mit dazu. Von Angela Rietdorf Laura ist 19 Jahre alt, spricht akzentfrei Deutsch und wird im nĂ€chsten Jahr ein voraussichtlich sehr gutes Abitur am Hugo-Junkers-Gymnasium ablegen. Ihr Studienwunsch: Medizin. Eine moderne junge Frau, offen, herzlich, wissbegierig. In ihrer Schule fĂŒhlt sie sich wohl. Probleme habe es auch am Anfang nicht gegeben. Lehrer und MitschĂŒler waren immer sehr nett , sagt die OberstufenschĂŒlerin. So weit, so gut. Das eigentlich Erstaunliche erschließt ...


Wenn Menschen Ihren Stress Wegessen

... man dann ein noch schlechteres Gewissen hat. Wie lĂ€sst sich also Stress-Essen langfristig vermeiden? „Der erste Schritt ist, bewusst wahrzunehmen, dass man Stress hat, und herauszufinden, welche Situationen diesen Stress auslösen , meint Selig. Der zweite Schritt sei, zu ĂŒberlegen, wie man Stress bewĂ€ltigen könne, ohne gleich zur Schokolade zu greifen. Manch einem hilft es vielleicht, abends ein paar EntspannungsĂŒbungen oder autogenes Training zu versuchen, statt sich ĂŒber SĂŒĂŸigkeiten herzumachen - einerseits, um sich abzulenken, andererseits, um generell stressresistenter zu ...

Wenn Menschen Ihren Stress Wegessen

sich erst im GesprĂ€ch: Laura ist vor zwei Jahren mit ihrer Familie aus einer kurdischen Kleinstadt an der syrisch-tĂŒrkischen Grenze nach Deutschland geflĂŒchtet. Da sprach sie nicht ein Wort Deutsch. Ich konnte ihre Sprachfortschritte miterleben , erzĂ€hlt Ika Heyer, ehrenamtlich im FrauencafĂ© bei der AWO tĂ€tig. Dort hat sie auch Lauras Mutter kennengelernt, eine ausgebildete Englischlehrerin, und in das Projekt World Women Power der Soroptimistinnen Mönchengladbach eingeladen. Wir wollten ...


Was Man Gegen Starkes Schwitzen Tun Kann

... Nahrungsmittel wie Knoblauch und Zwiebel im Sommer eher meiden. Sie intensivieren den Eigengeruch, sagt die Medizinerin: „Das schwitzt man dann quasi wieder aus. Das könnte Sie auch interessieren Von wegen zwei Liter: So viel sollten Sie wirklich am Tag trinken Hyperhidrose - der Fachbegriff fĂŒr ĂŒbermĂ€ĂŸiges Schwitzen ÜbermĂ€ĂŸiges Schwitzen kann auch krankhaft sein, dann spricht man von Hyperhidrose. Diese kann mit einer Stoffwechselerkrankung oder einer Hormonstörung zusammenhĂ€ngen. Doch manchmal lĂ€sst sich die genaue Ursache fĂŒr das ĂŒbermĂ€ĂŸig ...

Was Man Gegen Starkes Schwitzen Tun Kann

den geflĂŒchteten Frauen einen Einblick in die deutsche Kultur vermitteln , erklĂ€rt Beate Brungs, die das Projekt fĂŒr die Soroptimistinnen begleitet hat. Siebzehn Mal haben sich die etwa fĂŒnfzehn Frauen aus Syrien (eine stammte aus Pakistan) mit ihren deutschen Begleiterinnen getroffen. Ihr erster Wunsch war eindeutig: eine Besichtigung des berĂŒhmten Kölner Doms. In Mönchengladbach wurde das Museum besucht, in der dortigen Malklasse auch gemeinsam gemalt und gezeichnet. Es gab eine Bibliothek ...


Grippewelle Besonders Stark

... Infektion. Eine lebensbedrohliche Komplikation ist die LungenentzĂŒndung . Außerdem gehören NasennebenhöhlenentzĂŒndungen, eine eitrige Bronchitis sowie MittelohrentzĂŒndungen zu den Infektionen, die oft zusĂ€tzlich entstehenden. DarĂŒber hinaus kann eine Grippe das Herz-Kreislauf-System schĂ€digen. Auf diese Anzeichen sollten Sie achten „FĂŒr Lungen- oder HerzmuskelentzĂŒndungen gibt es Anzeichen , sagt Walger. Der Kranke fĂŒhlt sich richtig schlecht, er will nicht aufstehen und bekommt unter körperlicher Belastung sogar ...

Grippewelle Besonders Stark

sfĂŒhrung und einige Trainingstermine mit Polizistinnen, die unter der Überschrift Frauen stĂ€rken Frauen Selbstverteidigung lehrten, aber auch ĂŒber ihren Beruf sprachen. Auch auf dem Christkindlmarkt, der großen ehrenamtlichen Aktion von Gladbachern fĂŒr Gladbacher, war die Gruppe vertreten und verkaufte syrische SpezialitĂ€ten fĂŒr die gute Sache. Das war fĂŒr mich das absolute Highlight , sagt Beate Brungs. Das Kulturprojekt endet in KĂŒrze mit einer Lesung in der Buchhandlung Degenhardt. ...


Wenn GefĂŒhle Essattacken Auslösen

... auch schon wĂ€hrend der Vorbereitungen: beim Kochen, Auftischen etc. Versuchen, alle Aromen herauszuschmecken – zum Beispiel durch lang­sames Kauen Hintergrund HĂ€ufige Auslöser fĂŒr emotionales Essen Situationen, Orte, Menschen: Meist besteht ein Zusammenhang zu negativen GefĂŒhlen, doch die Triggerpunkte können auch in positivem Zusammenhang auftreten, z. B. als Belohnungsverhalten. Stress macht hungrig: Ein hoher Stresslevel erhöht zugleich die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper. Dieses fördert das Verlangen nach salziger, sĂŒsser und fettreicher Nahrung. BetĂ€uben der Emotion ...


Wir bringen SpezialitĂ€ten mit und sorgen auch fĂŒr Musik , verspricht Lauras Mutter Slava Sheiko, die ebenfalls inzwischen gut Deutsch spricht und jetzt mit dem C1-Kurs angefangen hat. Ja, die Musik - die vermisst ihre Tochter noch heute, wenn sie an ihre syrische Heimat denkt. Und das Wetter. Abends waren alle auf der Straße, saßen vor den HĂ€usern, es lief Musik , erzĂ€hlt sie. Das war eine sehr schöne AtmosphĂ€re. Das syrische Bildungssystem beschreibt sie als sehr gut und ihr relativ ...


GerĂŒchte Um Confed-Cup-Teilnehmer

... in Griechenland . Kruse-Absage, HochstĂ€tter setzt auf Bapoh „QualitĂ€t , um die hohen Ziele zu erreichen, hat Gertjan Verbeek gefordert, QualitĂ€t, so sieht es jedenfalls bislang aus, hat er bekommen. Fehlt noch der vierte Mann, der in dieser Transferperiode kommen soll. GerĂŒchteweise ist von einem Akteur die Rede, der beim Confed-Cup in Russland eine Rolle spielen soll. Wie diese Redaktion erfuhr, handelt es sich um den australischen Nationalspieler Robbie Kruse (28). Ein Transfer des ehemaligen Bundesliga-StĂŒrmers zum VfL wird jedoch nicht zustande kommen. Denn der Ex- ...

GerĂŒchte Um Confed-Cup-Teilnehmer

reibungsloser Wechsel unterstreicht das eindrĂŒcklich. Der Unterschied: es werde mehr Wert auf die MINT-FĂ€cher, also Mathe und die Naturwissenschaften, gelegt. Es gibt hier wenig Matheunterricht , sagt sie. Mutter und Tochter beschreiben weitere Unterschiede zwischen der alten und der neuen Heimat. Im Bereich der individuellen Kleidung sei in Deutschland mehr erlaubt, meint Laura. Ihre Mutter war am meisten ĂŒberrascht von dem, was frĂŒher wilde Ehe hieß, dem Zusammenleben von Partnern ...


Darum Trinkt Sie Seit Monaten Keinen Alkohol

... rakter zu finden. Das ist wahre Leidenschaft fĂŒr den Job, war Cara doch bisher nicht nur als bildschönes Model , sondern auch als echte Party Queen bekannt. Aber nicht nur fĂŒr ‚Life in a Year‘, der 2018 ins Kino kommen soll, legt sich die Britin so ins Zeug. Auch fĂŒr ihren bevorstehenden Film ‚Valerian – Die Stadt der Tausend Planeten‘, der hierzulande am 20. Juli anlĂ€uft, gab Cara alles. Vor allem in Sachen Fitness brachte sich die Laufstegschönheit auf ein völlig neues Level. Das behielt sie bis heute bei. „Ich war noch nie ...

Darum Trinkt Sie Seit Monaten Keinen Alkohol

ohne Trauschein. So gebe es das in Syrien nicht, meint sie und schĂŒttelt lĂ€chelnd mit dem Kopf. Sie wĂŒrde gern wieder arbeiten, vielleicht als Dolmetscherin oder Sprachlehrerin. Das Kulturprojekt, da sind sich Mutter und Tochter einig, war bereichernd. Am wichtigsten waren aber gar nicht unbedingt die Inhalte. Wir haben einfach so viele nette Menschen dabei kennengelernt , erklĂ€ren die beiden. Freundschaften sind entstanden. So sieht das auch Ika Heyer. Wir lernen so viel von den anderen Kulturen und voneinander , stellt sie fest. Quelle: RP ...