Tipps Gegen Fr├╝hjahrsm├╝digkeit



Tipps Gegen Fr├╝hjahrsm├╝digkeit

Artikel vorlesen lassen Tipps gegen Fr├╝hjahrsm├╝digkeit Klettern die Temperaturen zum ersten Mal nach Monaten wieder in w├Ąrmere Gefilde, ├╝berf├Ąllt viele Menschen eine bleierne M├╝digkeit. Zwei Experten verraten, wie Sie am besten dagegen ankommen von Andrea Grill, 13.03.2017 Fr├╝hling: Die warme Sonne lockt ins Freie Thinkstock/iStockphoto Siebenschl├Ąfer m├╝sste man sein! Oder Murmeltier. Die d├╝rfen sich noch wochenlang im kuschlig gepolsterten Nest zusammenrollen und einfach nur schlafen, bis der Fr├╝hling so richtig da ist. Unsereins dagegen k├Ąmpft sich unmotiviert und dauerm├╝de durch den Tag, geplagt von Kreislaufproblemen ...


Gunter Gabriel Kurz Vor Seinem Tod

... in Berlin. Aber r├╝ckblickend sagen Sie: Es war alles gut. Dass ich heute so bin, liegt an den H├Âhen und an den Tiefen? Als ich 1985 auf einmal zehn Millionen Eier in den Sand gesetzt habe, [ÔÇŽ] da war ich pleite. Aber ich habe nur das Geld verloren, mehr nicht. Keine Insolvenz, nichts. Ich habe mir einen Wohnwagen genommen und habe zehn Jahre auf der Autobahn gelebt. Nachtr├Ąglich muss ich sagen, dass da mein wahres Leben anfing. Mit einem Mal merkte ich: Du brauchst doch gar keine Wohnung, du brauchst doch gar kein Auto, du musst nicht so wie Dieter ...

Gunter Gabriel Kurz Vor Seinem Tod

und Kopfschmerzen. Fr├╝hjahrsm├╝digkeit nennt man in Deutschland diesen Zustand, der manche Frauen und M├Ąnner jedes Jahr aufs Neue bef├Ąllt, wenn der Winter sich allm├Ąhlich verabschiedet und die Tage wieder l├Ąnger, heller und w├Ąrmer werden. Das Ph├Ąnomen kennt man aber nicht nur hierzulande, sondern in allen Regionen, in denen sich Tagesl├Ąnge, Temperatur und Lichtverh├Ąltnisse mit den Jahreszeiten merklich ├Ąndern. Gr├╝nde f├╝r Fr├╝hjahrsm├╝digkeit Die Sonne scheint im Fr├╝hling l├Ąnger und intensiver und beeinflusst die Hormonproduktion. Es wird mehr stimmungsaufhellendes Serotonin ausgesch├╝ttet, das schl├Ąfrig machende Melato ...


9 Zeichen Daf├╝r, Dass Sie Zu Gestresst Sind

... Dingen (Kollegen, Alltagsdingen) und verlieren schnell die Geduld? Vielleicht liegt das Problem gar nicht bei anderen, sondern daran, dass Sie gestresst sind?! Sie haben Stimmungsschwankungen Morgens sind Sie gl├╝cklich, mittags schlecht drauf und abends ist wieder alles tip top? Das kann an den Dingen liegen, die Ihnen am Tag passiert sind. Kommen solche Stimmungsschwankungen ├Âfter vor, kann das aber ein Zeichen daf├╝r sein, dass Sie total gestresst sind und es noch gar nicht bemerkt haben. Denn bei Stress spielen unsere Hormone verr├╝ckt und Sie werden zur tickenden Zeitbom ...

9 Zeichen Daf├╝r, Dass Sie Zu Gestresst Sind

nin dagegen zur├╝ckgefahren. Dieses vor├╝bergehende Ungleichgewicht belastet den Organismus. An manchen Tagen ist es sehr warm, an anderen wieder ziemlich k├╝hl. Und sogar im Tagesverlauf kann die Temperatur um bis zu 20 Grad Celsius schwanken. Eine Herausforderung f├╝r den Kreislauf und das Gef├Ą├čsystem. Ja. Wir. Wissen. Es. Obst und Gem├╝se enthalten Vitamine und Pflanzenstoffe, die zum Beispiel die Immunabwehr ankurbeln. Leider schmecken in der kalten Jahreszeit manchmal hei├če Schokolade oder fetter Braten besser als Salat. Und es kommt zu wenig Gesundes auf den Teller. Fr├╝hlingswetter lockt ins Freie, wir bewegen uns mehr und ...


Die 5 Kleidungsst├╝cke Machen Dich Sofort Schlanker

... auf den anderen? Das geht - mit diesen 5 Kleidungsst├╝cken, die dich sofort schmaler aussehen lassen! Abnehmen ohne Hungern, ohne Sport, ohne Di├Ąt - kann das denn gut gehen? Ja, es kann! Mit der richtigen Kleidung siehst du schnell ein paar Pfund schlanker aus. Und nein, es geht nicht um den Klassiker (schwarze Kleidung), sondern eher um den Schnitt und die Muster. Im Video oben pr├Ąsentieren wir dir 5 Kleidungsst├╝cke, die dich sofort schlanker machen! Und das Beste daran: Mindestens 3 davon hast du garantiert schon im Schrank h├Ąngen! Also: Video ansehen, Kleidung rauskramen, anziehen - ...

Die 5 Kleidungsst├╝cke Machen Dich Sofort Schlanker

sind unternehmungslustiger. Eigentlich prima. Doch nach Monaten im Ruhemodus strengt die ungewohnte Aktivit├Ąt manchen an. Die Natur bl├╝ht und ist voller Kraft, doch der Mensch macht schlapp ÔÇô wie kann das sein? Wir tun uns schwer mit der Umstellung vom Winter- auf den Sommermodus, weil Stoffwechsel und Hormonhaushalt sich auf eine neue Situ┬şation einstellen m├╝ssen , sagt Professor Andreas Matzarakis, Biometeorologe beim Deutschen Wetterdienst. Ein paar Wohen dauert es laut Matzarakis, bis der Fr├╝hjahrs-Umbau im K├Ârper abgeschlossen ist, die M├╝digkeit verfliegt und auch wetterf├╝hlige Menschen den Beginn der warmen Jahresz ...


So Sch├╝tzen Sie Sich Vor ├ťbertragbaren Krankheiten

... allem die Lieblingspl├Ątze: Achselh├Âhlen, Kniekehlen, Poritze. Am besten zweimal, abends und morgens ÔÇô wie Z├Ąhneputzen. Wer die Zecke fr├╝hzeitig entdeckt und entfernt, verringert das Risiko einer Ansteckung mit Erregern der Lyme-Borreliose. Denn die Bakterien werden ÔÇô anders als das FSME-Virus ÔÇô nicht sofort ├╝bertragen. Erst wenn die Zecke anf├Ąngt, Blut zu saugen, bekommen die im Darm der Zecke lebenden Borrelien das Signal, sich zu teilen und zu den Speicheldr├╝sen zu wandern. Das dauert. Erst nach 24 bis 30 Stunden gelangen sie mit dem ...

So Sch├╝tzen Sie Sich Vor ├ťbertragbaren Krankheiten

eit genie├čen k├Ânnen. Was hilft dabei, mit der Umstellung besser klarzukommen? Kreislauf und Abwehr trainieren Professorin Petra-Maria Schumm-Draeger, bis 2016 Chef├Ąrztin am M├╝nchner Klinikum Bogenhausen, r├Ąt dazu, sich am besten t├Ąglich und bei jedem Wetter im Freien zu bewegen. Viele Diabetiker haben w├Ąhrend der Wintermonate meist schlechtere Blutzuckerwerte, weil da einfach die Bewegung fehlt , wei├č die ├ärztin. Sportliche Aktivit├Ąt helfe ihnen dabei, ihre Werte wieder zu verbessern. Au├čerdem kurbelt Bewegung die Abwehr an ÔÇô und tut dem Herz-Kreislauf-System gut. Die ├ärztin selbst geht mindestens dreimal in der Woche ...


H├╝rdenflitzerin Dutkiewicz Trotzt Dem Gegenwind

... die Polin Ewa Swoboda und die Ukrainerin Olesja Powh raus. Reus und L├╝ckenkemper qualifizierten sich f├╝r das Finale an diesem Samstag. Sport aktuell Tennis: G├Ârges erreicht Finale auf Mallorca Das 56-k├Âpfige Aufgebot des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) wird von den Olympiasiegern Thomas R├Âhler und Robert Harting angef├╝hrt. Speerwurf-Ass R├Âhler war einer der Stars bei der Auftaktpressekonferenz am Freitag in der nordfranz├Âsischen Stadt. Nach seinem 93,90-Meter-Coup und deutschen Rekord zum Saisonauftakt von Doha ...

H├╝rdenflitzerin Dutkiewicz Trotzt Dem Gegenwind

joggen. Ihren Patienten r├Ąt sie: Holen Sie das Fahrrad aus dem Keller, walken oder joggen Sie. Hauptsache, es macht Ihnen Spa├č. Bewegungseinsteiger fragen vorher ihren Arzt, welche Belas┬ştung gut f├╝r sie ist. Wechselduschen f├╝r die Abwehrkr├Ąfte Das Immunsystem l├Ąsst sich auch im Badezimmer trainieren: zum Beispiel mit kalt-warmen Wechselduschen (bei Herzproblemen vorsichtshalber den Arzt fragen). Dazu einfach warm duschen, bis man sich angenehm durchw├Ąrmt f├╝hlt. Dann den Wasserstrahl auf k├╝hler (Unge├╝bte: keinesfalls eiskalt, lieber lauwarm) stellen. Zuerst die Gliedma├čen abduschen: rechtes Bein au├čen vom Fu├č bis zur ...


Neuer Sprinter F├╝r Die Fuldaer Tafel Von Sparkasse Und Mercedes ├ťbergeben

... solche Zahl mit sich bringt, hin: Von den 3.500 versorgten Menschen sind 1.200 Kinder- das bedeutet, dass in Fulda jedes siebte Kind an der Armutsgrenze existiert. Ohne Spenden k├Ânnten wir diesen Menschen nicht helfen. Das neue Fahrzeug hat ein . Die K├╝hltechnik erlaubt, Lebensmittel auch . Die Jubil├Ąumsstiftung der Sparkasse Fulda und das Autohaus Kunzmann hatten die Kosten f├╝rs Fahrzeug anteilig ├╝bernommen. Sowohl Alois Fr├╝chtl, Vorstandsvorsitzender der Sparkasse Fulda, als auch Kunzmann-Centerleiter Lars Busse betonten die Wichtigkeit der Unterst├╝tzung sozialer Einric ...

Neuer Sprinter F├╝r Die Fuldaer Tafel Von Sparkasse Und Mercedes ├ťbergeben

H├╝fte, zur├╝ck innen vom Oberschenkel zum Fu├č, dann das linke Bein. Nun den rechten Arm au├čen ├╝ber den Handr├╝cken bis zur Schulter und innen bis zur├╝ck zur Hand duschen. Dann sind Brust, Bauch, Nacken und Gesicht dran. Zweimal wiederholen, mit kalt aufh├Âren. Ausreichend Licht tanken F├╝r den Biometeorologen Matzarakis steht an erster Stelle: Sonne, Sonne, Sonne! Sie hilft dem K├Ârper, sich auf die l├Ąngeren Tage einzustellen. Au├čerdem bildet der K├Ârper mit Licht Vitamin D . Das ist nicht nur wichtig f├╝r den Knochenaufbau, sondern n├╝tzt auch der Abwehr. Bei gro├čen Problemen mit der Fr├╝hjahrsm├╝digkeit hilft vielleicht ...


Diese Krankheiten Behindern Das Abnehmen

... k├Ânnte es m├Âglicherweise mit Ihrer Gesundheit zusammenh├Ąngen. ┬á Probleme beim Abnehmen k├Ânnen n├Ąmlich auch medizinische Ursachen haben. Daher sollten Sie zum Arzt gehen, damit er Ihre Gesundheit genauer unter die Lupe nimmt und herausfindet, ob Vorg├Ąnge in Ihrem K├Ârper als Di├Ąt-Bremsen wirken. In unserer Galerie lesen Sie, welche Krankheiten das sein k├Ânnten! Unterfunktion der Schilddr├╝se Ist der Spiegel der Schilddr├╝senhormone im Blut zu niedrig, ger├Ąt das Stoffwechsel-Gleichgewicht schnell aus den Fugen. S├Ąmtliche ...

Diese Krankheiten Behindern Das Abnehmen

eine Lichttherapie. Sie wird in Arztpraxen angeboten, ist aber keine Kassenleistung. Alternativ kann man Tageslichtlampen selbst in Elektrom├Ąrkten oder im Versandhandel kaufen und sich zu Hause Lichtduschen g├Ânnen. Fr├╝hlingsgef├╝hle erleben Einen eher unkonventionellen Tipp, um gesund und immunstark ins Fr├╝hjahr zu starten, geben niederl├Ąndische Forscher: leidenschaftlich k├╝ssen. N├╝chtern betrachtet, tauscht man dabei Mikro┬şben aus, die das Immunsystem gegen Krankheitserreger wappnen. Medizinerin Schumm-Draeger glaubt aber eher an die emotionale Wirkung von K├╝ssen: Es macht gl├╝cklich. Und was der Psyche eines Menschen guttut, st├Ąrkt auch die Gesundheit. ...