Oftmals Mehr Körperfett Nach Dem Sport



Fabian Peters Kann regelmäßiger Sport beim Abnehmen helfen? Sport ist immer gut. Doch viele scheitern, weil trotz vieler Trainingseinheiten die Pfunde nicht purzeln wollen. Wissenschaftler der Arizona State University in Phoenix sind deshalb der Frage nachgegangen, inwieweit Übergewichtige tatsächlich von regelmäßigen Sporteinheiten profitieren können. Das Ergebnis wird viele verunsichern: Manche Probanden haben trotz Sport sogar zusätzliches Körperfett zugenommen. Regelmäßige Bewegung und mehrmaliger Sport die Woche werden von ...


Kampf Gegen Den Zucker

... von vielen, dass reine Aufkl√§rung der Verbraucher nicht ausreicht, sagt Ilona Kickbusch vom Hochschulinstitut f√ľr internationale Studien und Entwicklung in Genf. Gesetzliche Ma√ünahmen m√ľssten stets Teil der Strategie sein. So sei in vielen Nationen Werbung f√ľr ungesunde Lebensmittel, die sich an Kinder richtet, verboten. In mittlerweile 19 L√§ndern, darunter Frankreich, D√§nemark, Ungarn, Mexiko und Thailand sowie einzelnen Staaten der USA, gebe es eine Steuer auf zuckerhaltige Limonaden, worauf deren Konsum merklich gesunken sei. ...

Kampf Gegen Den Zucker

dem meisten Abnehmwilligen als guter Ansatz auf dem Weg zu weniger K√∂rperfett bewertet. Sie qu√§len sich im Fitnessstudio, gehen Joggen und trainieren zu Hause. Doch im Zweifelsfall ist der K√∂rperfettanteil im Anschluss h√∂her als vor Trainingsbeginn, so das √ľberraschende Ergebnis des Forscherteams um Glenn Gaesser von der School of Nutrition & Health Promotion an der Arizona State University. Ver√∂ffentlicht wurde ihre Studie in dem Fachmagazin ‚ÄěJournal of Strength and Conditioning Research . Gewichtszunahme durch Sport? (Bild: Billi ...


Prävention Geht Weit Über Die Koloskopie Hinaus

... gliche Risikofaktoren. So machte Professor Richard Boland von der Universität von Kalifornien in San Diego darauf aufmerksam, dass beim Kolorektalkarzinom mit einer hohen familiären Häufung zu rechnen ist. Eine aktuelle Studie habe zum Beispiel ergeben, dass fast zehn Prozent der Patienten mindestens eine pathogene Keimbahnmutation tragen. In der Studie waren mehr als 1000 Patienten, die nicht nach Hochrisikomerkmalen ausgewählt worden waren, auf das Vorhandensein von 25 Genen untersucht worden, die im Zusammenhang mit vererbtem Darmkrebs stehen, etwa MLH 1, MLH 2 und MLH ...

Prävention Geht Weit Über Die Koloskopie Hinaus

onPhotos.com/fotolia.com) Aufbau von K√∂rperfett nach 12 Wochen Training Im Rahmen der Studie lie√üen die Forscher 81 √ľbergewichtige Frauen, die zuvor keinerlei sportliche Aktivit√§ten aus√ľbten, ein 12-w√∂chiges Trainingsprogramm durchlaufen. Eine Umstellung der Ern√§hrung war nicht vorgesehen. Im Vorfeld des Programms durchliefen die Teilnehmerinnen einen Gesundheitscheck, bei dem auch ihr Body-Mass-Index und ihr K√∂rperfettanteil bestimmt wurde. Zudem ermittelten die Wissenschaftler die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit der Probandinnen ...


So Gibt‚Äôs Gesundes Fr√ľhst√ľck

... Einzelartikels f√ľr 0,49 ¬Ä 1 √ľber PayPal9 1 Alle Preise inkl. gesetzl. MwSt. 9 Ich stimme mit Abschicken des Formulars ausdr√ľcklich zu, dass mit der Ausf√ľhrung des Vertrages vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird. Ich habe zur Kenntnis genommen, dass mit Beginn der Ausf√ľhrung des Vertrages mein Widerrufsrecht erlischt. ...

So Gibt‚Äôs Gesundes Fr√ľhst√ľck

. Drei Mal pro Woche haben die Frauen jeweils 30 Minuten auf dem Laufband trainiert. In den zw√∂lf Trainingswochen hat sich die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit aller Teilnehmerinnen laut Angaben der Wissenschaftler verbessert. Allerdings ging dies bei vielen Frauen nicht mit einem Abbau, sondern mit einem Aufbau von K√∂rperfett einher. ‚ÄěEtwa 70 Prozent der Frauen hatten zumindest eine gewisse Fettmasse w√§hrend des Programms aufgebaut , so die Mitteilung der Arizona State University. Ausschlie√ülich durch Sport l√§sst sich demnach keine ...


Gesetz Zu Illegalen Autorennen

... Strafvorschriften eingef√ľhrt werden, die ein gef√§hrliches Handeln per se bestrafen, ohne zu benennen, was hat da eigentlich konkret an Rechtsgef√§hrdung vorgelegen. Wenn dann im Gesetz aufgenommen wird illegale Kraftfahrzeugrennen, damit sind ganz, ganz viele M√∂glichkeiten gemeint. Sie werden mir recht geben, dass der Kavaliersstart auf unseren Stra√üen ja t√§glich ist. Das w√ľrde auch darunter fallen letztendlich, ohne dass irgendetwas damit gef√§hrdet worden w√§re. Gesetzesversch√§rfungen pr√§ventiv √ľberhaupt nicht wirksam Bieck: Ich finde, Sie kommen jetzt ...

Gesetz Zu Illegalen Autorennen

verl√§ssliche Gewichtsreduktion erreichen. Sport wirkt individuell unterschiedlich Die Studienautoren kommen zu dem Schluss, dass Sport individuell eine √§u√üerst unterschiedliche Wirkung entfaltet. Dies habe sich zum Beispiel auch darin widergespiegelt, dass die Frauen, die nach vier Wochen √úbungsprogramm abgenommen hatten, im Anschluss tendenziell weiter Gewicht verloren. Die Forscher gehen davon aus, dass die Frauen, die zunahmen, vermutlich ihre Bewegung neben dem Sportprogramm zur√ľckgefahren und mehr gegessen haben. Studienleiter ...


Wie Der Gr√ľne Kretschmann Zwei Leitkulturen Unter Einen Hut Bringt

... Unterschiede geben in einer Zivilgesellschaft, die sich immer mehr nivelliert. Konzernchefs sehen inzwischen wie Hip-Hopper aus, Gr√ľne wie Manager, und Akademiker br√ľllen sich beim Fu√üball heiser ‚Äď da ist man froh, wenn es wie seit eh und je noch zwei Leitkulturen in Deutschland gibt: die der Bier- und die der Weintrinker. Ich m√∂chte Weintrinker sein , hat sich der Barde Franz Josef Degenhardt geoutet und mit Blick auf die andere Fraktion erg√§nzt, nicht ab Mitternacht Frau-Wirtin-Verse gr√∂len, kein Soldatenlied und nicht ...

Wie Der Gr√ľne Kretschmann Zwei Leitkulturen Unter Einen Hut Bringt

Gaesser erkl√§rt, dass angesichts der Studienergebnisse Personen, die mit dem Training beginnen, um Gewicht zu verlieren, sich sp√§testens nach einem Monat zur Kontrolle auf die Waage stellen sollten. ‚ÄěH√§lt sich Ihr Gewicht hartn√§ckig unver√§ndert oder hat es sich erh√∂ht hat, sollten Sie Ihre Ern√§hrung und anderen Aktivit√§ten √ľberpr√ľfen , erl√§utert Gaesser. Die Ern√§hrung muss beim Abnehmen ber√ľcksichtigt werden In der Studie wird deutlich, dass Sport beim Abnehmen nur begrenzt helfen kann, wenn die Ern√§hrung vollst√§ndig ...


Die Grippe Kann Ins Auge Gehen

... hwimmt. Nach ein paar Tagen schwellen die Lymphknoten am Hals an, man bekommt Schnupfen und Husten und f√ľhlt sich abgeschlagen ‚Äď wie bei einem grippalen Infekt. Etwa zehn Tage sp√§ter err√∂tet auch das zweite Auge. Eine ‚ÄěAugengrippe ist eine langwierige Angelegenheit. Sie kann bis zu sechs Wochen dauern, in denen man Abstand von den Mitmenschen halten und sich krankschreiben lassen soll. Am n√§chsten Tag zum Augenarzt Es gibt keine Medikamente oder Impfungen, die schnell und urs√§chlich helfen. ‚ÄěDaf√ľr gibt es auch keinen dringenden Bedarf. Die Augengrippe heilt meist ohne Folgesch√§de ...


ausgeblendet wird. Werden dem K√∂rper mehr Kalorien zugef√ľhrt, als dieser beim Sport verbrennt, ist mit einer Gewichtszunahme zu rechnen. Beispielsweise verbrenne eine circa 70 Kilogramm schwerer L√§ufer beim Joggen in einer halben Stunde nur rund 350 Kilokalorien, was rund der Menge eines Schokoriegels entspricht, mahnt der Sportwissenschaftler des Instituts f√ľr Sportmedizin im Klinikum N√ľrnberg, Michael Tuttor. Denn ‚Äěder Verbrennungseffekt von Sport wird oft √ľbersch√§tzt . ‚ÄěWer dauerhaft Gewicht verlieren will, muss an mehre ...


Das Könnte Die Tägliche Diät-Limo Mit Deinem Gehirn Machen

... Quelle: Getty Images/Moment RF Im Rahmen der ersten Studie hatten die Wissenschaftler Daten von 4.000 Teilnehmern der Framingham Heart Study untersucht. Dabei analysierten sie Teilnehmer, die mehr als zwei Gl√§ser zuckerhaltiger Getr√§nke am Tag zu sich nahmen. Also Fruchts√§fte oder Limonaden. Bei dieser Gruppe fanden sie etliche Hinweise auf beschleunigte Alterung des Gehirns, also schlechteres Ged√§chtnis, geringeres Hirnvolumen und ein verkleinerter Hippocampus. Die klassischen Anzeichen f√ľr das Fr√ľhstadium von Alzheimer. So viel Zucker steckt selbst in Fruchtschorle 80 Liter Erfrisch ...

Das Könnte Die Tägliche Diät-Limo Mit Deinem Gehirn Machen

ren Stellschrauben drehen ‚Äď dazu z√§hlt auch die Ern√§hrung , so Tuttor weiter. Verbesserte Leistungsf√§higkeit durch Sport Angesichts der verbesserten k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit, die bei allen Probandinnen festzustellen war, ist Sport trotz einer m√∂glicherweise einsetzenden Gewichtszunahme, sowohl √úbergewichtigen als auch Normalgewichtigen generell zu empfehlen. Auch der Sportwissenschaftler Tuttor kommt zu diesem Fazit und erkl√§rt, dass ‚Äědie Frauen in der Studie sicher etwas Gutes f√ľr ihren K√∂rper und ihr Herz-Kreislauf-System getan haben. (sb, fp) ...