Wenn Die Selbstoptimierung Zur Sucht Wird



Wenn Die Selbstoptimierung Zur Sucht Wird

Fitness-Uhren: Selbstoptimierung kann zur Sucht werden Fitness-Uhren Wenn die Selbstoptimierung zur Sucht wird Von Birgit Vey | Ver├Âffentlicht am 02.07.2015 | Lesedauer: 4 Minuten Den Blick stets auf der Smartwatch: Viele Sportler nutzen digitale Helfer, um ihr Training zu kontrollieren Quelle: Getty Images Sie messen, wie viele Schritte wir gehen, wie viel Sport wir treiben, wie viele Kalorien wir verbrennen. Fitness-Uhren sollen uns gesund halten. Man kann es aber auch ├╝bertreiben ÔÇô und s├╝chtig werden. Florian Schumacher will es genau wissen. Seit f├╝nf Jahren ├╝berwacht er seinen Alltag mit kleinen digitalen Ger├Ąten, hat erst ein Fitnessarmband am Handgelenk getragen, seit Kurzem eine Smartwatch. Sie registriert ├╝ber Sensoren, wie viele Kalorien er durch Bewegung verbrennt, zeigt ihm beim Sport seine Herzfrequenz an und erinnert daran, regelm├Ą├čig einmal aufzustehen, um die ...


5 Fehler, Die Sie Machen, Nachdem Sie Zugenommen Haben

... Vormittag zu einem nat├╝rlichen Hungergef├╝hl. Dann wird alles M├Âgliche gegessen, um dieses zu stillen. So nehmen Sie viel mehr Kalorien zu sich als Sie m├╝ssten Auf Trend-Di├Ąten reinfallen 24-Stunden-Di├Ąt, Schlank im Schlaf oder Paleo - Di├Ąt-Trends gibt es viele und sie alle versprechen das Gleiche: Abnehmen in k├╝rzester Zeit. Nach Ende der Abnehmkur kommt wieder das gleiche Essen auf den Tisch wie zuvor und damit auch die Kilos zur├╝ck. Um dauerhaft abzunehmen, sollten Sie auch Ihre Ern├Ąhrung dauerhaft umstellen. Finden Sie f├╝r sich eine Kombination aus gesundem Essen und Sport, die ...

5 Fehler, Die Sie Machen, Nachdem Sie Zugenommen Haben

Sch├Ąden von zu langem Sitzen zu vermeiden. ÔÇ×Self-tracking nennt man das: Schumacher ├╝berwacht seine K├Ârperfunktionen und seine sonstigen Aktivit├Ąten, sammelt und vergleicht die Daten. Der M├╝nchner ist einer der Pioniere des Trends und Gr├╝nder des deutschen Zweigs der Quantified-Self-Bewegung (das abgez├Ąhlte Selbst), die vor knapp zehn Jahren in den USA ihren Anfang nahm. Das kann die Smartwatch Samsung Gear S Die Samsung Gear S kommt in Schwarz und Wei├č auf den Markt. Quelle: Samsung Wie beim Fitness-Armband Samsung Gear Fit ist auch das Display der Gear S gebogen. Man kann Telefonate annehmen und sogar f├╝hren, und es ist gro├č genug, um darauf zu tippen. Das Super-AMOED-Display der Samsung Gear S misst 2 Zoll und ist damit gr├Â├čer als das des Vorg├Ąngers Gear 2 (1,63 Zoll). Es bietet eine Aufl├Âsung von 360 x 480 Bildpunkten. F├╝r die Navigation ist ein verbundenes Handy ...


Nicht Nur Die Patienten In Dreieich Sind Traurig

... feiert der Mediziner seinen 69. Geburtstag, da darf man schon mal ans Aufh├Âren denken. Aber es nimmt ihn mit. ÔÇ×├ťber all die Jahre haben sich viele Beziehungen zu Patienten aufgebaut. Das ist ja jetzt zu Ende. Da schwingt Wehmut mit. Vermissen wird Walter auch sein vierk├Âpfiges Team, auf das er seit Jahren z├Ąhlen konnte. Die vier Arzthelferinnen arbeiten weiterhin in der Praxis, was Walter besonders wichtig war. F├╝r eine Hausarztpraxis einen Nachfolger zu finden, sei ungemein schwierig, schildert der Neu- ...

Nicht Nur Die Patienten In Dreieich Sind Traurig

n├Âtig. Dank SIM-Kartenschacht funktioniert die Gear S auch ohne ein gekoppeltes Smartphone. ├ťber die Smartwatch telefonieren Nutzer also unter anderem in bester ÔÇ×James-Bond-Manier . Im Inneren der Samsung Gear S kommen ein Dual-Core-Prozessor und 512 Megabyte Arbeitsspeicher zum Einsatz. Die Gr├Â├če des Datenspeichers betr├Ągt 4 Gigabyte. Mit einer Akkuladung sol.l die Gear 2 laut Samsung zwei Tage durchhalten. Statt Android Wear kommt Samsungs eigenes Betriebssystem Tizen auf der Gear S zum Einsatz. Nutzer haben etwa Zugriff auf verschiedene Ziffernbl├Ątter und den Kartendienst Here von N.okia. Die Gear S passt auch an einen zarten Frauenarm. Dank integriertem Pulsmesser taugt die Samsung Gear S auch als Fitnessarmband. Selbst mit optionalem Schmuckarmband bleibt die Gear S klobig. Knapp 13 Prozent der Deutschen, neun Millionen Menschen, nutzen sogenannte Fitness-Tracker, wie der ...


So Wollen Die Deutschen Essen

... Querschnitt der Bev├Âlkerung abbildet. Hingegen basiert der Regierungsreport lediglich auf 1000 willk├╝rlichen Befragungen. TK-Chef Jens Baas stimmt der Trend grunds├Ątzlich gl├╝cklich: Als Krankenkasse freut es uns nat├╝rlich, dass sich immer mehr Menschen gesund ern├Ąhren m├Âchten. Denn, so Baas weiter: Wir verzeichnen seit Jahren einen Anstieg ern├Ąhrungsbedingter Beschwerden. Allein bei der Todesursache Nummer eins, Krankheiten im Bereich Herz-Kreislauf, sind die Arzneimittelverordnungen f├╝r Erwerbspersonen in den letzt ...

So Wollen Die Deutschen Essen

IT-Verband Bitkom 2014 herausfand. Dazu z├Ąhlen Armb├Ąnder, Uhren oder auch Clips, die Daten wie Herzfrequenz, Strecke und Zeit registrieren. Die Informationen k├Ânnen aufs Smartphone ├╝bertragen und mithilfe spezieller Apps ausgewertet und verglichen werden. Auch Smartwatches von Unternehmen wie Samsung, Pebble oder Apple analysieren Fitnessdaten. Und Smartphone-Apps nehmen etwa beim Laufen, Radfahren oder Skilaufen ├╝ber GPS die zur├╝ckgelegte Strecke auf und informieren dann ├╝ber Werte wie Spitzengeschwindigkeit oder verbrauchte Kalorien. Sportlicher und ges├╝nder dank Apps ÔÇ×Das Feedback von diesen Ger├Ąten hilft mir, ein besseres Bewusstsein f├╝r mein Verhalten und meinen K├Ârper zu entwickeln , sagt Schumacher, der als Unternehmensberater auch beruflich mit der Technologie zu tun hat. Er sei sportlicher geworden, ern├Ąhre sich ges├╝nder, f├╝hle sich fitter, und der Arzt attesti ...


Darmst├Ądter Heller Geht Nach Augsburg

... sefrei nach Schwaben. Augsburg - Bundesligist FC Augsburg hat sich mit St├╝rmer Marcel Heller von Absteiger SV Darmstadt 98 verst├Ąrkt. Der 31-J├Ąhrige ist abl├Âsefrei und erh├Ąlt einen Zweijahresvertrag. Es war mein Ziel, auch in der kommenden Saison in der Bundesliga zu spielen. Daher freue ich mich auf diese neue Herausforderung beim FCA, der mich durch tolle Gespr├Ąche und die reizvolle Aufgabe ├╝berzeugt hat , sagte Heller. Heller habe in den letzten Jahren die Entwicklung von Darmstadt 98 entscheidend mit seinen Toren und Vorlag ...

Darmst├Ądter Heller Geht Nach Augsburg

ere ihm bessere Laborwerte. Er ist ├╝berzeugt: Fitnesstracker k├Ânnen helfen, sich ges├╝ndere Bewegungsgewohnheiten anzueignen. Wenn es mit den t├Ąglichen Zielen einmal nicht klappt, habe er kein schlechtes Gewissen: ÔÇ×Gesund zu leben soll ja auch Spa├č machen, und den sollen die Ger├Ąte f├Ârdern und nicht verderben. Mit Spa├č haben Fitnessuhren und ├Ąhnliche digitale Lifestyleprodukte nach Ansicht des Soziologen Stefan Selke hingegen nichts zu tun: ÔÇ×Wie die digitale Selbstvermessung unsere Gesellschaft ver├Ąndert hei├čt der Untertitel des Buches, das er dazu geschrieben hat. ÔÇ×Der Mensch wird zerlegt und auf seine quantitativen Aspekte reduziert , kritisiert der Furtwanger Professor: ÔÇ×Das Ma├č des Menschlichen wird durch den Wert des Menschen ausgetauscht. Auf der Strecke bleibe, was sich nicht in Daten ausdr├╝cken lasse wie die Gef├╝hlswelt und das Irrationale. ÔÇ×Es gibt ...


Mira Moch Qualifiziert Sich F├╝r Die Wm

... am Vortag des Finales ├╝bte der Moch-Vierer noch etwas Zur├╝ckhaltung, um der Konkurrenz m├Âglichst wenig Einblick in das Leistungsniveau zu geben. Im Finale lag der Vierer zun├Ąchst immer eine halbe Bootsl├Ąnge hinter den Booten aus Potsdam und Nordrhein-Westfalen, war aber bei 500 Metern gleichauf. Mira Moch und ihr Team gingen dann ein hohes Tempo, setzten bei 650┬áMetern einen ersten Spurt, zogen an den Gegnerinnen vorbei und lagen bei 750 Metern knapp vorne. Den Vorsprung bauten Moch, Charlotte von Bockelmann (MRC), Emma Samek und Celina Waldschmidt ( ...

Mira Moch Qualifiziert Sich F├╝r Die Wm

auch Verlierer Mit der App erh├Ąlt man auf dem Smartphone eine genaue Auswertung der erfassten Daten. Quelle: Withings Selke warnt vor einem ÔÇ×Effizienzwahn : ÔÇ×Es entsteht eine ├ťber-Kontrolle. Ein soziales Orientierungsprogramm, das verkauft wird, als w├╝rden alle gewinnen. Doch es gibt Verlierer, jene, die die Soll-Werte nicht erreichen. Das erh├Âht den sozialen Druck. Er bef├╝rchtet, dass die Ger├Ąte Auswirkungen auch auf andere Lebensbereiche haben, und spricht von einer ÔÇ×Verflachung der Lebenswelt, in der wir zu Tamagotchis gemacht werden . Gemeint sind Wesen, deren Lebenselixier Daten und digitale Zuwendung sind. Viele fragen sich au├čerdem: Wie genau und verl├Ąsslich sind die Daten ├╝berhaupt, auf denen sich das t├Ągliche Bewegungsprogramm gr├╝ndet? ÔÇ×Die Messungen sind mittlerweile ganz gut , sagt Sylvia Thun, Professorin f├╝r Informations- und Kommunikationstechnologi ...


Di├Ąten, Rezepte, Methoden & Experten

... die Deutschen ein Liedchen singen: Laut einer Studie des Instituts f├╝r Demoskopie Allensbach aus dem April 2014 hat jeder zweite schon mal eine Di├Ąt in Angriff genommen. 51 Prozent aller Frauen und 39 Prozent aller M├Ąnner w├╝rden gerne schlanker sein. Unter jenen, die deutliches ├ťbergewicht haben (BMI ├╝ber 24) sind es gar 84 Prozent. Doch welche Di├Ąt ist die richtige f├╝r mich und meinen K├Ârper? Welche macht schnell schlank, welche verspricht dauerhaften Erfolg? Wie wichtig sind Fitness und Sport, Kalorien z├Ąhlen und der Verzicht auf fettes Essen f├╝r den ...

Di├Ąten, Rezepte, Methoden & Experten

en im Fachbereich Gesundheitswesen an der Hochschule Niederrhein. Um die 10.000 Schritte t├Ąglich gelten etwa als Durchschnittsma├č f├╝r Bewegung. ÔÇ×Wissenschaftliche Untersuchungen dazu gibt es aber noch nicht genug , erkl├Ąrt Thun. Es sei offen, wie viele Schritte J├╝ngere oder ├ältere tats├Ąchlich machen sollten. Die Einheitsma├če tr├╝gen ein tr├╝gerisches Potenzial in sich, weil sie f├╝r Gesunde, Kranke, gro├če und kleine Menschen im gleichen Ma├če angewandt w├╝rden: ÔÇ×Diese Werte muss man individuell anpassen , sagt die Wissenschaftlerin. Es kann zur Sucht werden Das Fitnessarmband - ÔÇ×Vivo Smart Das Video konnte nicht abgespielt werden. Bitte versuchen Sie es sp├Ąter noch einmal. Dieses Armband ist die ultimative Fernbedienung. Sowohl Smartphone als auch MP3-Player kann das Ger├Ąt steuern. Dazu z├Ąhlt es noch die eigenen Schritte und kann mit einer Action-Kamera verbunden ...


├ťbungen Im Alltag Ersparen Das Fitnessstudio

... eine gute Alternative. Aber auch wer mit den ├Âffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs ist, kann kleine Fitness├╝bungen in den Alltag einbauen. Schon beim Warten auf den Zug f├Ąngt es an: Gehen Sie auf und ab, um in Bewegung zu bleiben. Gehen Sie die Treppe hinauf, anstatt die Rolltreppe zu benutzen. Steigen Sie eine Station fr├╝her aus und gehen Sie den restlichen Weg zu Fu├č. Dann kommen Sie munter auf der Arbeit an und k├Ânnen sich gleich gut konzentrieren. Einfache ├ťbungen f├╝rs B├╝ro Schreibtischjobs regen nicht gerade zu ...

├ťbungen Im Alltag Ersparen Das Fitnessstudio

werden. Quelle: Die Welt Wenig geeignet seien die ├╝blichen Fitnessuhren f├╝r schwer chronische Kranke, etwa Lungenkranke. Aber auch gesunde Menschen m├╝ssten genau hinschauen: ÔÇ×Ich mache beispielsweise Karate, diese sportliche Aktivit├Ąt misst meine Uhr nicht. Die Professorin sieht eine weitere Gefahr: Die Fitnessuhren k├Ânnten zum st├Ąndigen Antreiber werden ÔÇô k├Ârperliche Aktivit├Ąt wird dann ├╝bertrieben: ÔÇ×Ich kann auch zu viel machen, dann wird die Optimierung zur Sucht und ist nicht mehr gesund. Vorsicht sei zudem in Fragen des Datenschutzes angeraten: ÔÇ×Man muss schauen, wohin diese Informationen ├╝bertragen werden , sagt Thun. Auch Soziologe Selke hat Vorbehalte gegen die Speicherung der Daten. Bei Krankenkassen und Versicherungen stie├čen sie auf gro├čes Interesse, warnt er: ÔÇ×Aus diesen gro├čen Datenmengen lassen sich Prognosen ableiten, die in soziale Sortierprogramme m├╝nden k├Ânnten. ...