Vorsicht Vor Diesen SĂŒĂŸen Fallen



Vorsicht Vor Diesen SĂŒĂŸen Fallen

ErnĂ€hrungsberaterin Regina Hoffmann gibt Tipps fĂŒr gesĂŒnderes Essen: Vorsicht vor diesen sĂŒĂŸen Fallen Von MURIEL-LARISSA FRANK Nicht immer sehen wir Nahrungsmitteln an, dass sie viel zu viel Zucker enthalten. ErnĂ€hrungsberaterin Regina Hoffmann hat die zehn hĂ€ufigsten Zuckerfallen im Alltag ausfindig gemacht und erklĂ€rt, wie sie sich leicht ersetzen lassen. Merenberg.  Die schlechte Nachricht vorweg: Der tĂ€gliche Zuckerkonsum der meisten Deutschen ist zu hoch. Die gute Nachricht: Das lĂ€sst sich Ă€ndern. Das verspricht zumindest ErnĂ€hrungsberaterin Regina Hoffmann, die dem raffinierten, zugesetzten ...


Der Große Nepp Mit Den Kleinen Gesundheitshelfern

... Jahrtausenden zur Wundheilung. Laut Internet schĂŒtzt er nun aber auch vor Demenz . Doch offenbar ist das nur Wunschdenken. „Wir haben so viele wĂŒtende Anrufe bekommen , bedauert Steven DeKosky, Gesundheitsforscher von der University of Pennsylvania . 2008 schloss er die bisher grĂ¶ĂŸte Studie zum Einfluss von Ginkgo auf den geistigen Abbau ab. „Dabei waren wir selbst so unendlich enttĂ€uscht. Nichts wĂ€re schöner, als wenn ein Mittel, das so billig und nebenwirkungsfrei ist, auch hilft. Ginkgo kann geistigen Abbau nicht ...

Der Große Nepp Mit Den Kleinen Gesundheitshelfern

Zucker den Kampf angesagt hat. Und sie ist nicht die Einzige. Bereits 1989 hatte eine Expertengruppe empfohlen, den Anteil an Haushaltszucker auf etwa 50 Gramm pro Tag zu reduzieren. Inzwischen empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation sogar höchstens 25 Gramm Zucker pro Tag – das entspricht etwa sechs Teelöffeln – zu sich zu nehmen. Das sei zwar ambitioniert, sagt Regina Hoffman. Aber es lohne sich. Denn vor allem auf lange Sicht gesehen fĂŒhre ĂŒbermĂ€ĂŸiger Zuckerkonsum zu Zahnproblemen, Übergewicht mit den Folgeerkrankungen wie Fettstoffwechselstörungen, Diabetes und Bluthochdruck. Regina Hoffmann ...


Das Griechische Gesundheitssystem Ist In Einem Katastrophalen

... wie ein Lauffeuer Die Klinik von Korydallos liegt nur fĂŒnf Kilometer entfernt vom Krankenhaus in PirĂ€us. Der schlichte Zweckbau aus den achtziger Jahren liegt zwischen GeschĂ€ften und WohnhĂ€usern. In der NĂ€he liegt ein mit CafĂ©s gesĂ€umter Platz. Die Klinik ist im zweiten Stock, im Flur sind fast alle WartestĂŒhle besetzt. An den WĂ€nden hĂ€ngen Fotos und Plakate von Demonstrationen. SolidaritĂ€tsaufrufe wechseln sich ab mit Landschaftsbildern. Auf einer kleinen Terrasse steht Minassian. Sie fröstelt trotz der zwei Pullis, ...

Das Griechische Gesundheitssystem Ist In Einem Katastrophalen

Die zehn Lebensmittel, die in unserem Alltag stĂ€ndig eine Rolle spielen und jede Menge Zucker, etwa getarnt als Dextrose, Fructose, Glucose, Saccharose enthalten, hat die studierte Haushalts- und ErnĂ€hrungstechnikerin nun unter die Lupe genommen. Typische Verlockungen   Falle 1: GummibĂ€rchen Sie sind die Klassiker unter den SĂŒĂŸigkeiten: Die bunten BĂ€rchen. Allerdings sind sie kleine Zuckerbomben. In 100 Gramm BĂ€ren stecken 46 Gramm Zucker. Hofmanns Tipp : Statt GummibĂ€rchen lieber TrockenfrĂŒchte naschen. Sie enthalten wenigstens wertvolle Mineralien.   Falle 2: Karamellschokolade Karamell und Schoko ...


Adieu Mundgeruch Sechs Einfache Tricks Gegen Knoblauch-Atem

... antibakteriell und soll sehr gesund sein. So wirkt Allicin antimikrobiell und kann im Magen zahlreiche Bakterien und Pilze abtöten, erlĂ€utert der aid. Auch fĂŒr den Stoffwechsel spielt Allicin eine wichtige Rolle. Knoblauch wird eine positive Wirkung bei Arteriosklerose zugesprochen: Allicin lĂ€sst das Blut besser fließen. Stinkfaktor durch Allicin Gleichzeitig ist Allicin fĂŒr den Stinkfaktor verantwortlich: Es wird ĂŒber Atem und Haut wieder ausgeschieden. Im grĂŒnen Keim in der Zehe sind die meisten Ă€therischen Öle ...

Adieu Mundgeruch Sechs Einfache Tricks Gegen Knoblauch-Atem

lade harmonieren gut, sind aber in Bezug auf den Zuckergehalt eine fatale Kombination. Eine 100-Gramm-Tafel enthÀlt 51 Gramm Zucker. Hoffmanns Tipp : Auf Bitterschokolade umsteigen. Sie enthÀlt nur 17 Gramm Zucker pro 100 Gramm.   Falle 3: Softdrinks Cola, Fanta und Co enthalten 10,6 Gramm Zucker pro 100 Milliliter und mehr. Hoffmanns Tipp : Mineralwasser entweder mit einem Schuss Fruchtsaft versetzen oder frische Erdbeeren, Himbeeren oder Apfelscheiben ins Wasser geben.   Falle 4: Fruchtjoghurt Fruchtjoghurts haben es in sich: Sie enthalten 15 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Die Expertin warnt vor allem vor ...


Medikamente Richtig Lagern

... Bundesapothekerkammer. Tabletten, Salben und Tropfen sind empfindlich. Deshalb gelten fĂŒr sie besondere Regeln zur Aufbewahrung. Die Bundesapothekerkammer erklĂ€rt, was wohin gehört. Medikamente mĂŒssen in der Regel bei Raumtemperatur, trocken und vor Licht geschĂŒtzt gelagert werden. Am besten gewĂ€hrleistet dies die Originalverpackung, erklĂ€rt das Bundesgesundheitsministerium. Auch die Packungsbeilage bleibt am besten in der Packung - falls der Patient spĂ€ter noch einmal etwas nachlesen möchte. Im KĂŒhlschrank mĂŒsse ...

Medikamente Richtig Lagern

Light-Produkten. Ein höherer Zuckergehalt kaschiere bei ihnen nĂ€mlich den niedrigeren Fettgehalt. Hoffmanns Tipp : Naturjoghurt mit etwas Fruchtaufstrich mischen.   Falle 5: Eistee Der Name ist irrefĂŒhrend, denn in Eistee ist nur selten echter Tee zu finden. Stattdessen jede Menge Zucker, nĂ€mlich 7,5 Gramm pro 100 Milliliter. Hoffmanns Tipp : Himbeer- oder FrĂŒchtetee aufkochen und gekĂŒhlt trinken. Der sei zwar nicht so sĂŒĂŸ, dafĂŒr aber stark im Geschmack.   Falle 6: Eis Im vergangenen Jahr haben die Deutschen 7,9 Liter Eis geschleckt. Das sind mehr als 110 Kugeln. Doch Eis ist sĂŒĂŸ, pro 100 Millili ...


Geiler Spaß, Pure Verzweiflung

... erstanden. Der Titel: Axolotls Overkill , denn filmisch sollte dem mexikanischen Schwanzlurch, der als Dauerlarve nicht erwachsen wird, noch einmal was draufgelegt werden. Und das ist radikal gut gelungen! Zuschauer geraten in eine aufregende, leichte Verwirrung Die große Suchende ist die 16-jĂ€hrige Mifti. Jasna Fritzi Bauer spielt sie so verzweifelt rotzig, dass man hinter der rebellischen Aggression ihre Hilf- und Orientierungslosigkeit fast physisch spĂŒrt. Der Clou des Films ist, dass er wild, frech und spielerisch vollkommen die Perspektive von Mifti einnimmt. Auch ihre Phantasie wird als ...

Geiler Spaß, Pure Verzweiflung

ter enthĂ€lt es 25 Gramm Zucker. Hofmanns Tipp : Statt Speiseeis lieber Frozen Yoghurt schlecken. Dessen Zuckergehalt liegt bei 15 Gramm pro 100 Milliliter.   Falle 7: MĂŒsli FrĂŒchtemĂŒsli, Bio-Crunchy-Mischung, Nougatkissen: Die Auswahl an MĂŒsli-Fertigprodukten ist riesig. Allerdings enthalten sie auch jede Menge Zucker. Ein herkömmliches FrĂŒchtemĂŒsli beispielsweise hat 22 Gramm pro 100 Gramm. Hoffmanns Tipp : FĂŒrs FrĂŒhstĂŒck drei Esslöffel Haferflocken – sie enthalten 1,2 Gramm Zucker pro 100 Gramm – mit 150 Gramm Obst und 150 Gramm Naturjoghurt mischen. Dann bleibe auch tagsĂŒber der SĂŒĂŸhung ...


Die Allgemeine Tauglichkeit

... ich dazugehören. „Der Weg der WĂŒnsche , hat den Weg eines Jugendlichen von Ungarn nach Deutschland nacherzĂ€hlt und wurde so warscheinlich stellvertretend, als ein FlĂŒchtlingskrisenbeispiel auserwĂ€hlt, obwohl 1956 ja schon lange her ist und „Die Allgemeine Tauglichkeit beschĂ€ftigt sich mit unserer Gesellschaft und dem Neoliberalissmus, beziehungsweise dessen AuswĂŒchsen könnte man sagen und ich fĂŒge hinzu Akos Domas tut das auf eine sehr witztige fast schlemische Art. Da sind also vier Aussteiger, der „verrĂŒckte Ludovig, der sich wenn man nicht auf ihn aupasst, ...

Die Allgemeine Tauglichkeit

er aus, sagt die Expertin. Regina Hoffmann hat Haushalts- und ErnĂ€hrungstechnik studiert. Seit 2007 ist sie als freiberufliche ErnĂ€hrungsberaterin in ihrer Praxis tĂ€tig.   Falle 8: Nussnougatcreme Bei den meisten Deutschen steht sie auf dem FrĂŒhstĂŒckstisch: Die Nussnougatcreme. Besser wĂ€re es aber auf sie zu verzichten, denn mit 55,9 Gramm Zucker auf 100 Gramm ist sie trauriger Spitzenreiter bei den Zuckerfallen. Hoffmanns Tipp : Fruchtaufstriche aufs Brot schmieren. Deren Zuckergehalt liegt bei etwa 25 Gramm pro 100 Gramm.   Falle 9: Doppeldecker-Kekse Wer 100 Gramm Doppeldeckerkekse futtert, nimmt ...


Wie Ein Schotte Vor 50 Jahren Den Geldautomaten Erfand

... - er hatte die Öffnungszeiten seiner Bankfiliale um wenige Minuten verpasst und stand vor verschlossenen TĂŒren. Shepherd-Barron, Manager in einer Firma, die auch Banknoten druckte, kam ins GrĂŒbeln: Warum gibt es eigentlich Automaten, aus denen man Schokoriegel ziehen kann, aber kein GerĂ€t, das Bargeld herausgibt? Shepherd-Barron erdachte einen Automaten, der Schecks prĂŒfen und entwerten konnte und im Gegenzug Bargeld ausspuckte. Er stellte seine Idee der Großbank Barclays vor - die sofort zugriff. Der Schotte ...

Wie Ein Schotte Vor 50 Jahren Den Geldautomaten Erfand

32 Gramm Zucker zu sich. Weit mehr als die empfohlene Tagesdosis von 25 Gramm. Hoffmanns Tipp : Vollkornsalzstangen knabbern. Auf diese Weise fĂŒhre man dem Körper auch noch wichtige Ballaststoffe zu.   Falle 10: Schokoriegel FĂŒr den kleinen Hunger zwischendurch darf’s gerne mal ein Schokoriegel sein. Ziemlich ungesund, denn 100 Gramm enthalten 50 Gramm Zucker. Hoffmanns Tipp : Obst- oder Fruchtriegel essen. Sie enthalten 17 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Sie sĂ€ttigten und hĂ€tten zudem einige wertvolle Inhaltsstoffe. [ Testen Sie jetzt hier das digitale Abo der FNP und ihrer Regionalausgaben fĂŒr nur 5,90 €. ] ...